认知心理的治疗(什么是认知行为心理治疗)

职工心理健康服务中心周三睡眠日本周（2022年5月18日）将开启《正念疗愈》系列第5讲：看到情绪与反应。
在前几期课程中我们学习了正念觉知方法、正念睡眠体验、正念呼吸体验，本周我们将学习如何看到情绪和反应。驻马店市第二人民医院睡眠医学中心的张绿凤主任将带领大家识别自己的情绪和自动化思维，同时深化个人练习，体会感悟正念的力量。
欢迎报名参加我们的活动。活动结束后还有免费一对一咨询哦~
活动安排
活动时间：2022年5月18日
活动对象：全市职工及家属
活动地点：市工人文化宫A区3楼313室（职工心理健康服务中心）

参与方式
免费线下咨询预约
1.拨打电话：0396-2605833

主讲人简介
张绿凤：硕士，驻马店市第二人民医院睡眠医学中心副主任,中国药学会首届千人新苗青年委员会委员,中国中医药研究促进会精神卫生分会委员,河南省心理医学心理专业委员会第六届委员会委员,曾至北京大学第六医院睡眠医学科进修1年。
研究方向：睡眠障碍的心理评估、失眠认知治疗、多导睡眠监测、失眠的经颅磁刺激治疗等。擅长中西医结合治疗各类睡眠障碍、情感障碍、焦虑障碍等。
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来源：驻马店市职工心理健康服务中心
编辑：关永健
审核：田黎
终审：杨中启