怎样治疗半月板前角损伤(半月板前角损伤怎么治疗)

最近咨询半月板损伤的患者比较多，每个半月板患者的背后都有一段悲惨的故事。在这些患者中，有的因为半月板损伤放弃了自己心爱运动，因为半月板损伤不得不离开工作岗位在家静养，因为半月板损伤被折磨的心力憔悴的，从这些经历道出了半月板这个损伤的严重程度，麻烦程度。今天就给大家分享一些半月板损伤的运动康复经验。

半月板是呈现外O内C型的纤维软骨板，主要作用是缓冲外力，增加膝关节稳定性，传导应力，润滑关节等，根据血液供应分为了三个区域，红红去，红白区，白白区，红即代表着血液供应，代表着愈合能力，白代表着无血液供应，无愈合能力。半月板只有前后角和外侧缘约25%左右的区域有一定的血液循环，但现实的情况是即使伤到的是红区，完全愈合的可能性依然很小，所以，半月板一旦损伤就可能造成永久性病变。

没有正确的思路指导，很多患者症状反反复复，导致症状越来越严重，作为患者，既然发生了这个麻烦的损伤，那就应该理性的看待它，积极的寻求科学的治疗。半月板损伤几乎不能痊愈，所以单纯的靠静养是不行的，静养会导致肌肉力量下降，本体感觉变差，更容易发生二次损伤，造成恶性循环，毕竟里面是不能完全愈合的，即使休息十年二十年也是一样的，早期可以适当静养度过急性期。半月板已经损伤，只能借助外界的肌肉来代偿半月板所损失的这部分功能。这就是运动康复的重要性。

半月板损伤并没有哪项单一的治疗效果很好，必须进行综合性的干预治疗，真正的运动康复包括了治疗部分和康复训练部分。二者结合才能有效果，如果只进行治疗，短期内症状会有所缓解，但活动稍多一些症状又会出现，反反复复，逐渐加重。如果只进行康复训练，没有治疗部分，现有的症状会影响患者的康复信心和康复动作，还可能腐蚀健康的组织结构。很多患者我给他制定了详细的康复方案，但他总是练几次就不敢练了，因为疼痛，肿胀，早已被此病折磨的患者根本不敢去更好的尝试康复训练，其实康复的过程就是在与这些疼痛肿胀不断斗争的过程中，一边治疗一边康复，等你康复到力量足够强大时，症状自然会少很多。

1，理疗

选择超声波，超短波等理疗仪器，穿透性更好，对于关节内部的损伤病变理疗效果更好。有条件的可以去医院系统的做一段时间的理疗。当然如果没时间去，自己在家做做艾灸，热敷也是常用的自我理疗方式。根据你的严重程度选择。

2，氨糖

氨糖的作用是营养软骨，但医学界并没有对此有统一的认识，有些人有用，有些人没有用，靠氨糖修复软骨不太现实，靠它来缓解症状还是有一定作用的，但既然选择服用，建议最少服用三个月。

3，PRP技术

这是一种新型的治疗技术，借助离心技术，将人体的血液进行离心筛选富含血浆营养的部分重新注入到受损部位，促进半月板的修复，这种技术应用也是要看损伤的部位，如果损伤部位是红区，有一定愈合能力，可以促进愈合，但如果是白区，注射进去也是修复不了的。

4，玻璃酸钠

作用就跟润滑剂一样，当你的关节里面粗糙毛躁时，会加重磨损刺激，症状更明显，打上玻璃酸钠可以起到润滑的作用，就是磨损刺激，但这也不是长久之计，人最终还是要靠自己的力量保护来减少磨损。

5，运动疗法

通过加强腿部臀部肌肉力量，膝关节稳定性练习，伸展练习，运动模式练习等，加强对于损伤关节的保护，减少对于损伤半月板的刺激磨损，在NBA中，很多球员就是靠着康复训练回归赛场的。康复不是简单的套公式，每个人的情况不同，康复方法也不同，同样的动作并不适合每个半月板损伤患者使用，所以，无评估，不康复，具体的康复方案还是需要与患者沟通评估后制定，避免错误的训练加重损伤，这里我们只是给出了整体的康复思路。具体方法需要与专业的运动康复师沟通。

很多人对手术存在一定得误区，认为只要手术就能解决根本问题，不做手术关节用不了几年就会磨损到需要置换。手术要考虑很多因素，比如年龄，症状，损伤部位，周围环境等，如果你的损伤严重影响到了日常的工作生活，且尝试保守治疗无效者，综合考虑后可以选择手术治疗，但不管是手术还是保守治疗，康复都是必须进行的，手术后不做康复，也是会出现很多症状的。

以上都是目前半月板损伤治疗效果比较好的方法，但不能指望其中的一项治疗就能治疗好，配合多种手段，治疗结合康复，能达到控制症状，不影响工作生活，适当活动，就是成功的保守治疗。对未来的期望越大，康复难度越大，康复是一个过程，需要患者循序渐进的配合治疗。

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