治疗脚热偏方(治疗脚热的偏方大全)

很多人到了冬季都会出现手脚冰凉的情况，而且就算是怎么保暖都是无法有效果的，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。

中药方

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。

四逆散方

柴胡 6克；枳实6克；芍药 6克；炙甘草6克。方子非常简单，只有简单的四味药。四逆散方有有升有降，有散有收，还有建中，共同打通经络血脉，让阳气顺利抵达四肢末梢。适合治疗肝气不舒导致的手脚冰凉。

当归四逆汤

当归四逆汤组成是：当归、白芍、桂枝、细辛、木通(目前多用通草代替)、炙甘草、大枣。对血液循环不好、手脚发凉人，可配服本方加生姜，用量：当归15克，白芍15克，桂枝10克，细辛5克，通草6克，生姜15克，大枣10克，炙甘草6克。水煎服，每天1剂，每剂煎煮2次，分2次喝。1周为1个疗程，可连服2～3个疗程。本方还可以预防冠心病、脑血管病、妇女痛经等。

泡脚

每晚用艾叶加生姜片熬水泡脚。艾叶一小把，加三片生姜。加水三升，煮开后自然冷却，温度合适泡脚。

可在每天晚上用热水泡脚，也可以切些生姜片，用开水冲泡，待水温稍热，脚缓慢放入，泡上15～20分钟，可以加快血液循环速度，还可消除疲劳，助于安眠。

用陈皮泡脚，陈皮尤其是以冬柑的皮晒制而成的，有理气燥湿的功效，通过热气的作用，趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速血液循环，可达到滋润肌肤、保暖身体的作用。

艾灸

艾条温灸足三里、大椎、气海、关元、神阙（肚脐）、涌泉、命门等穴位。每日可选择1-2个穴位，灸条距离皮肤2-3cm左右，围绕穴位旋转施灸。使局部有温热感而无灼痛感为宜，一般每穴灸10-15分钟，至皮肤出现红晕为宜。

食疗

缓解手脚寒气的食疗手段有：

1、多补充维生素e，维生素E能扩张外周血管，对外周血的顺利循环非常有帮助。

2、多食用含烟酸的食品。

3、更多的维生素B可帮助合成烟酸。

4、多食用些坚果和胡萝卜。

5、常食用温补食品。多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。用把桂圆剥好后跟鸡块一起，加点核桃，红枣。少量水，用高压锅蒸。坚持一个冬天，效果不错。

6、适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的中药。

运动

多运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。多补充维生素。

【来源：中科血康血液病医学研究院】

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