沙参治疗瘊子(沙痱子如何治疗)

立冬一过，代表着大自然阴气渐长，阳气渐退，最易受伤的就是肾，所以入冬当以补肾阳为主，煲一碗暖笠笠汤水是不能缺少的。推荐几款款秋冬滋补汤水食谱，配合时令食材，既可促进血液循环，又可令脸色红润。

1、佛手瓜栗子甘笋汤　润燥止咳增强体质

2、茶树菇排骨汤袪湿利尿　加粟米萝卜更清甜

3、养生淮山沙参虫草花汤　防寒养肾抗手足冰冷

4、牛蒡猴头菇雪耳汤　时令汤水清热润燥防咽痛

猴头菇因形状跟猴子头相似而得名，性平，味甘，若直接烹调不经处理，吃起来会有一股涩味。去除猴头菇的涩味，秘诀是彻底泡水，先把猴头菇清洗干净，浸泡清水半小时后，用手反覆挤干菇内的水分，再泡清水。重复这些步骤6至8次，约3至4小时，并清理蒂部，开始时水的颜色呈啡黄色，直到泡的水变得透明清澈，便代表已经把猴头菇内带苦的物质泡出来，吃起来便更能品尝到猴头菇的鲜味。

5、莲藕眉豆花豆汤　强效去湿抗疲劳抖擞精神

6、莲子百合雪梨汤　滋润口干防声沙

秋燥喉干　宜饮化痰润肺汤水

据中医学的五行阴阳学说，食物可分青、黄、赤、白、黑。分别对应肝、脾、心、肺、肾。而白色于五行属金，能养肺益气，增强肺部功能，对呼吸系统有益，纾缓秋燥。当中，雪梨汤水可生津清热，有助止咳化痰润肺。

7、沙参玉竹雪梨汤　特别适合干燥肌润肤润燥

秋冬季节的时候煲汤绝对是一个绝佳的选择，今天给小伙伴们带来这7款汤式，大家可以试着做下，简单又营养！觉得好就关注一下我，每周推送一篇时令菜谱分享给大家！