怀不上治疗(怀不上怎么治疗)

三胎政策开放，让很多年纪稍大的夫妻有再要一个宝宝的计划。但是随着年龄的增长，无论男方还是女方，身体素质都有所下降。备孕前的体检发现精子质量下降得厉害，该如何调理身体呢？

年龄大了，我们的精子质量就会逐年地下降，这是正常的生理现象。这个时候我们经济上比较充裕，想要三胎怎么办呢？

中医认为，精子弱跟身体弱其实是一样的。精子质量差表现为几个方面，比如说活力差，也就是弱精，数量少，也就是少精，或者是畸形精子比较多。从中医认为都是肾精亏虚的一种表现。

那么，精子弱就好像我们人岁数大了关节出现问题走不动道理是一样的，小蝌蚪也会得病。这主要跟咱们肾精亏虚、气滞血瘀、痰湿阻滞有关。这时候需要到专业的医生那里辨证论治，先做一个精液常规和精液分析，然后根据你的具体的情况，中医中药辨证论治疗即可。
一般来说，小蝌蚪的生殖周期是三个月。所以在治疗的过程中，一定要有耐心，不能着急，能自然生育，尽量别做试管婴儿。

在食物上，我们平时可以多吃些含籽类的东西、果实类的东西，对于我们的生殖系统是有好处的，因为果实是植物的精华。比如说像枸杞、黑芝麻、板栗、腰果。另外，还有牡蛎、海参、鳗鱼、虾等等这些，对男性的生殖健康是有好处的。

当然，我们也要注意饮食起居，早睡早起、适当体育锻炼、注意营养、加强休息，对咱们的生殖健康是有帮助的。

还要注意比如转基因的食品、烟、酒、尼古丁的这种损伤，手机电离辐射等等。另外需要提醒的是，不要穿太紧身的内裤。

以上这些都要注意到，对于咱们男性精子质量的提高是有帮助的，至少要延缓它的逐渐衰减。

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