摄影治疗师(医疗摄影师)摄影治疗师(医疗摄影师)
12月1号，一条#失联摄影师鹿道森确认身亡#的消息让无数人为他感到惋惜。
爱好摄影的男孩鹿道森，他的人生最终定格在了25岁。
他死前，在社交媒体上留下了一封遗书。
在遗书上，我们可以看到：
鹿道森出生在一个不幸福的家庭，家里有一个控制欲极强的母亲，和一个成长时长期缺位的父亲。
他们一边为事业奔波劳碌，一边抱怨着孩子不够优秀。
总喜欢拿别人家的孩子和自己比较，小时候比成绩，长大了比工作，工作后比结婚......
他过去的一生，承受着被霸凌、被责怪、被逼婚、逼事业......
他渴望着爱，得到的却只有伤害。
原生家庭对他的影响，让他的一生都带来无法弥补的创伤，这些遭遇让他选择了轻生的道路。
今天，小棉棉和大家聊一下“原生家庭”这个话题。
01
眼神交流
著名的家庭治疗师维吉尼亚•萨提亚曾经说过：“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他一生。”
脱口秀演员思文，曾在公共场合大方承认：“我第一次结婚肯定是要离的。”
一语惊人的想法，不免让人难以理解：到底是经历了什么，才会对婚姻如此失望？
原来，思文一家都是“离婚一族”：外婆离过两次，小姨也离婚。最夸张还是思文妈妈，竟然离过5次婚。
在“离婚”观念下长大的思文，似乎也让她不太相信爱情，认为自己以后的另一半也会离开自己。
而在去年的8月份，思文对外宣布与脱口秀演员程璐正式离婚。
尽管他们两人离婚的原因不为人知，但从小认为婚姻会失败的思文，在结婚时也是奔着会离婚的想法。
也许有人会绝望地认为：“出身在一个不幸的原生家庭，我以后的人生就不会幸福了吗？”
并不是这样的。
原生家庭的存在，并非是让我们重蹈覆辙。
更多时候，它像一个原有的模板，模板必然有偏差，而你要做的，是把偏差修改好。
02
要有勇气说出你的想法
纽约时报曾登过一本畅销书，名叫《你当像鸟飞往你的山》。
其作者塔拉，出生在一个奇怪的家庭中，父亲信仰摩门教，并患有急躁症，思想不同寻常。
他不给孩子上学，认为这是政府对人民的洗脑；
他不让家人去医院看病，即使有生命危险，他认为药是一种毒药，会腐蚀人的身体；
他拒绝接受政府资助，认为这是政府收买人心；
他坚信会有世界末日的一天，不断地筹备粮食、枪支弹药，为想象中的世界末日做准备。
这样的原生家庭，让塔拉生活在一个与世隔绝的原始环境。
在上大学前，她和父亲有着一样的思想，认为会有世界末日的一天，认为女孩穿得少就是原罪。
后来，塔拉通过读书，不断成长，摆脱旧自我，重塑价值观，逐渐对这个世界有了新的认知。
在塔拉的努力下，他接受了现代人的生活，像正常人一样去生存，追求了喜欢的女孩，考上了剑桥，并且读到了博士……
如今，塔拉已被《时代周刊》评为“年度影响力人物”。
在《你当像鸟飞往你的山》最后一章里有这么一段话：
但我和父亲之间的隔阂不仅来自时间和距离。它源于自我的改变。我已不是当初那个被父亲养大的孩子，但他依然是那个养育了她的父亲。
这本书的前部分，你会感受到作者在原生家庭下，受到传统思想约束的压抑。
但在后面部分，你会看到作者努力去摆脱原生家庭带来的影响，会感觉到一种强大的力量。
武志红曾说：“我们是在找原因，但不是怪罪家庭，我们可以改变。”
过分强调原生家庭的负面，只会带来巨大的危害。
塔拉用自己的故事告诉我们：思想的转变是强大的。不管原生家庭带给你多么大的影响，你都能通过教育和改变，成为新的自我。
我们不应该再把自身的过错、缺陷归咎于“原生家庭”的影响，原生家庭的影响虽然大，但不至于决定我们的一生。
03
说话声音能被别人听到
那我们该如何减少原生家庭带来的负面影响？
1.接纳现在的自己，你的过去，并不是你一手造成的。
原生家庭的初始模板，代表了一个人的底色，但这只是客观存在的因素。
被父母伤害过的人，习惯自我否定，认为自己的人生是如此不幸。
但要知道，我们不能选择出生在怎样的家庭。
无论原生家庭会带来多大的影响，我们都改变不了已经发生的事实。
但这些不好的遭遇，并不是我们的问题。
只有承认了原生家庭，才能跳出局限思维，看见它的完整面貌。
2.直面现实，不断学习更新过去观念。
很多人会逃避原生家庭带来的痛苦。
但逃避并不能解决问题。
不否认原生家庭带来的影响，但也不要受原生家庭带来的负面影响。
你可以通过大量阅读书籍、听讲座，对自我进行深度反思，改变过去旧观念，努力成为一个全新的自我。
这样，才有可能药到病除。
3、相信每个人都是独立的个体，你并不是你的父母。
若一直把“原生家庭”当成自己所有失败的原因，是一种自我堕落的心态。
要相信自己有能力摆脱原生家庭带来的伤害。
我们无法改变过去，但我们可以改变的，是我们对待过去的思想。
04
不断练习
在《超越原生家庭》这本书中有这样一句话:
如果命运发给你一手烂牌，没办法，只有想办法把它打到最好。而努力是我们手里最后一张底牌，只有它，才能让原生家庭给你的痛只是一阵子，而非一辈子。
想起“酒鬼和两个儿子”的故事。
酒鬼有两个儿子，一个成为像他一样的流浪汉，一个则成为知名律师。
为什么他们俩兄弟的命运为何如此天差地别？
在面对采访时，他们给出了一样的答案：因为我父亲是酒鬼！
前者选择跟从，因为父亲是酒鬼，所以我也是个酒鬼。
后者选择改变，正因为父亲是酒鬼，我更得加倍努力。
由此看来，原生家庭并不能决定你的一生，是你的思想决定了自己的命运。
可惜，年轻的摄影师鹿道森没有走出过去的阴影，选择了自杀结束了自己的一生。
逝者已逝，但愿更多受原生家庭影响的人，能走出自己的前半生。
共勉！
