补钙治疗痛风(补钙 痛风)补钙治疗痛风(补钙 痛风)
最近有一个产生了骨破坏现象的老风友，在做了一次骨密度测试后，被查出轻度骨质疏松症，于是下定决心好好补钙，结果却引发了泌尿系结石。据了解，这是由于他长期吃补钙产品，身体吸收不了从而给肾脏带来沉重的负担，最终导致了结石的产生。
那么痛风到底能不能补钙呢？又该如何正确补钙呢？
一般认为痛风患者在出现痛风石以后，会出现骨质破坏的现象，这个时候适量补钙有助于骨胳恢复。
特别是关节部位，尿酸盐沉积腐蚀造成的钙离子流失过多，骨质疏松现象非常明显。
另外，痛风患者中，老年人的比例比较高，年龄大了，体内钙流失速度加快。
再者，痛风患者一般会出现心脑血管病等并发症，而心脑血管病的成因也与钙流失有关，所以痛风患者要及时补钙。但补钙时特别需要注意以下几点：
痛风患者属酸性体质 钙流失快
痛风/高尿酸血症患者都属于强酸性体质，酸性体质的人补钙是很难补进去的，因为人体具有自我调节功能，当体质处于酸性时，人体就会从骨骼和血液中游离出钙进行中和，补多少钙就会被中和掉多少，很难补得进去，这就是为什么很多痛风患者补钙之后效果不好的原因所在。
痛风和高尿酸血症患者该如何补钙？
很多痛风患者本身钙就比较容易流失，骨骼也比较脆弱，加上尿酸结晶有极大的破坏作用，所以多数痛风患者都有不同程度的骨破坏。因此，补钙又是必要的，那到底应该怎么补钙呢？
1、补钙要适量
痛风患者体内的尿酸高，尿酸盐沉积会与钙盐沉积形成竞争，不利于尿酸排泄。具体来看，过多的补钙，体内会形成一定的钙盐沉积。由于不能被人体吸收和利用，最后就会沉积在肾脏部位，等待排出体外。而痛风患者体内的尿酸盐结晶也要通过肾脏排出体外，尿酸排泄两相竞争，必然会加大肾脏和尿路的负担，从而加重病情。
2、优先考虑食补
虽然市面上补钙的产品有很多，但很多钙片容易造成钙的沉积，再加上尿酸盐沉积，这样一来，更是雪上加霜。因此，作为痛风患者来说要优先考虑食疗补钙的方式，食疗不会有副作用，且更易吸收，如牛奶、乳酪、鸡蛋、豆类及豆制品，蔬菜可选食海带、紫菜、蛋黄、黑木耳、金针菜、苋菜，以及杏仁、核桃、莲子、葡萄干、红枣等含钙食物。
3、促进钙吸收
补钙不仅与摄入钙有关，还与身体的维生素D水平有关，一般可在医生指导下补充维生素D或鱼肝油，也可增加户外活动时间，多晒太阳来帮助体内合成维生素D。但维生素D也不可过量补充，否则就会出现恶心、消瘦、不思饮食等症状。
