无名指治疗(无名指治疗头疼)

十指连心，中医按摩可以有效刺激穴位，通经活络！今天给大家分享按摩手指预防常见病。有人会问为什么按摩手指就能预防和治疗身体不适？

其实我们通过按摩手指，刺激身体相对的脏腑反射区进行有效的运作，达到治疗和缓解的作用。

手指所对应的反射区

1、心慌、胸闷、脾胃不好，找大拇指，其所对应的是我们的心脏和肺器官，用手按摩大拇指可以有效的缓解！对于糖尿病人群来说，常按左手大拇指，长按可以控制血糖，对糖尿病有一定的缓解作用。按摩方法：就我们另一只手的大拇指和食指进行往外拉，具体大家看下图演示

2、眼疲劳，干涩。现如今无论是工作还是学习，经常对着手机、电脑，眼睛经常出现干涩，眼疲劳的现象，我们可以选择按摩我们的中指尖，可以有效的缓解眼疲劳。

3、失眠、焦虑。由于工作、学习、日常生活压力太大，许多人经常出现失眠、焦虑现象，重者影响工作与学习，整个人没有精神，皮肤暗淡。对于这种情况，我们可以用大拇指按我们的掌心，并配合深呼吸有提高助眠质量，安心宁神。

4、腿脚冰冷。女性朋友会经常出现腿脚冰冷，穿再多的衣服还是冰冷，我们就可以常按我们小拇指和大拇指，刺激相应的穴位，通经活血，让身体更暖和。

5、便秘，消化不良。食指对应我们人体的大肠经、胃。现在便秘人群越来越多，大部分人因饮食无规律，多样化的饮食出现便秘、消化不良，所以每天常按我们食指5-10分钟，可以有效刺激大肠经，增加肠胃蠕动功能，润肠通便。同时女性朋友出现痛经乏力的症状，也可以常按摩食指，缓解疼痛。

6、头痛、颈肩痛。对于一些上年纪的人群，经常会出偏头痛、肩颈痛的症状，这主要是因身体的气血运行不畅所致，所以常按摩无名指，可以有效的刺激我们人体的三焦经，每天坚持5-10分钟，可以有效的缓解头痛、肓颈痛的现象。

7、免疫力下降、脱发。长期熬夜、工作压力大，久而久之，身体免疫力下降，人体变得消瘦，重者出现脱发的现象，这主要是因为内分泌失调，小肠不能很好的吸收营养。所以我们常按摩小拇指，可以有效刺激小肠经，缓解脱发的现象，同时也可以很好的帮助身体恢复抵抗力！同时对于心脏病人群来讲，常按左手小拇指，可以有效的缓解。

8、腰酸腰痛。长期久坐，导致腰酸腰痛，痛苦难忍，我们可以选择进行拍打手背。可以有效的刺激经络，缓解疼痛。

9、坐骨神经痛。对于坐骨神经痛我们选择手背无名指和小指交叉处坐骨神经点，进行按摩。

10、口淡，不想吃饭，长期消化不良，我们可以选择揉手掌5-10分钟，按摩致发热，可以有效的促进肠胃消化功能。

日常预防各种疾病手指按摩方法，希望能帮助到大家，大家要每天空闲时间坚持按摩，让自己身体更加健康长寿，大家还有什么不明白，欢迎留言！