焦虑症心脏周围疼痛正常吗(焦虑症会感到心脏部位疼吗?)

今天，郝医生也是收到了很多患者的留言，说自己因焦虑症恐惧时，伴随着心率异常现象的发生，就问我是不是心脏也出现问题了。

很多焦虑患者在出现惊恐发作的过程中，从预期性惊恐，再到发作，最大的恐惧可能就是心脏问题了。

心脏的问题，几乎是所有焦虑症患者最大的困扰

今天，我就跟大家了解一下，焦虑症恐惧的2种心脏异常表现

一、突发性心率异常

突发性心率异常，通常表现为，患者在日常生活中突然觉得自己心跳很快、呼吸费力、胸闷、并伴随全身发抖，失去理智等症状。

很多焦虑症患者出现这类异常反应时，脑海中可能觉得自己不行了，会马上打120急救，但是到了医院，这些心慌等症状就会消失。

在之后对心脏的各项检查，都显示正常。

以上的突发性心率异常，在医学心理上称为惊恐发作，是焦虑症的一种表现。

二、经常性的心率异常

患者可能会在每天的同一时间，出现心跳过快，胸闷等。

表现为持续性的心脏快速跳动，喘不过气，可能会让患者有一种心率爆表的感觉。

我们在诊断时，一般都会排除焦虑症患者的器质性疾病，也就是说病人的心脏，本身是没有任何问题的。

但是生活中发作起来的时候，确实真实地感受到心脏跳得很快，感觉心脏要跳出来一样。

其实这是因为焦虑症患者的大脑调节出现了问题，就像似大脑短路了一样，说明我们的感知觉出现了异常，导致接受到的信息也是不对的。

心脏作为我们人体很重要的器官，心跳就很容易引起焦虑症患者的重视，从而导致了我们平时会心跳加速的感觉。

而这种感觉又加重了焦虑情绪，就形成一个恶性循环。

以上就是焦虑症患者出现了2种表现

如果您在出现焦虑引起的心律失常、心慌时，郝医生教您一个小方法

这个办法就是深呼吸，深呼吸之后憋住气，用力吸气，使劲吸气，吸气到不能再吸为止，然后憋住，憋的时间可以根据自己的忍受程度，当你忍受不住时轻轻的把气呼出去。

最后在深深地吸气，对于心率异常有一定的改善作用。

如果您长期的受到焦虑情绪的影响，建议您去进行专业的心理治疗，好好配合，相信在不久的将来，你就彻底地摆脱焦虑的困扰。

我是郝医生，很高兴为您健康科普，大家有什么问题都可以跟我咨询。