近期上海疫情呈多点散发态势，一线防疫工作人员以“事不过夜”的精神和病毒赛跑，上海市民积极配合防疫工作，排查力度和管控数量已经远远超出之前历次的疫情。

这两天涉及筛查的小区比较多，有些市民封闭在家，有些听到亲戚朋友的情况，也看到网上各种消息，多少有点不安。对此，中国工程院院士、上海交大医学院附属瑞金医院院长宁光给大家开出“四张处方”。

宁光院士的四张“处方”

第一张处方是药物处方。在家期间可能有慢性病，在这期间慢性病的治疗，包括糖尿病、高血压还是要去治疗，按时服药是很重要的。

在家期间可能会有一些突发不适，好比胸痛等，这个时间就要就医，大可不必因为惊慌不去医院。说实话，医院还是蛮安全的。

大家去医院一定要用一些新的数字化手段，比如互联网门诊，如果只是缺药或一些询问，可能用互联网门诊就够了。

在去医院之前，可以用预约挂号的方式。目前上海市互认互通互联解决后，在医院真正的看病停留时间大概30分钟左右，现在可能还会更快一点。网上预约是非常重要的，减少你不必要的医院停留时间。

到医院后，建议大家一定要按照医院的防疫要求去做，包括戴口罩、在医院期间不触摸周围的环境等。

第二张处方是心理处方。大家一下子居家了，在家工作可能会有一些不适应。最好的办法是重建你自己的生活规律，暂时放慢一些生活节奏，在某种程度上会更好。

居家隔离期间可以享受家庭天伦之乐，可以打开窗户，最近这几天上海的天气非常好，大家在阳光下和家人一起聊聊天，听听音乐，放松一下心情，转移一下关注点。

过去工作很忙，现在反而可以把自己原来的一些小爱好，比如写字、画画等恢复一下，在家里也会有很大的生活乐趣。

第三张处方是运动处方。大家在家期间，空间很小，这时候运动是非常重要的。运动之后你可以转移自己的注意力，使自己的心理能得到更好的改变。

除了大家熟知的运动，有时候冥想也是一个很好的运动，包括打打太极。其实在小区内散散步，只要保持非常合理的空间，并且戴好口罩的话，安全性是非常之高的。

第四张处方是防护处方。时刻要牢记“防护三件套”“防疫五还要”，有条件的家庭可以在家门口摆一个小的缓冲区，好比出门换换外套、清洁双手、门口通风。

科学拆快递也是非常重要的，快递一定要经过消毒，再把它拿到房间内去。

我也想请市民朋友注意，不要过度消毒。尤其是用酒精、84消毒水等有一定侵蚀性的消毒液去空中喷洒，有时候反而会导致呼吸道受伤，甚至把地板什么都搞坏了。不要过度消毒，通通风以后，适当的消毒就够了。

为何无症状感染者这么多？上午发布的疫情统计数据与发布会上公布的为何有差距？机场、铁路站等场所如何加强防疫方面的管理？针对市民关心的疫情相关问题，相关部门及权威专家昨天（3月14日）一一回复，跟小编来看看↓

问

3月14日上午公布的上海新增无症状感染者达三位数，为何无症状感染者这么多？

答：

所谓无症状感染者，就是还没有新冠肺炎的症状，例如咳嗽或者发热，但是病毒核酸检测已经是阳性了。

某种程度上，这一类患者是在传播上或者传染上比较危险的，因为大家并不知道他已经是无症状了。所幸大家可以看到，病例数虽然在增加，但是大多数都是在管控期间发现的，换句话说，他已经被隔离，传播途径已经被打破了，这是一个非常好的事情。

之所以能做到这一条，一方面各级疾控组织以“事不过夜”连续工作的精神，做了大量流行病学调查，落实相应的隔离管控和定期核酸检测等措施。

第二方面，针对病例以及密切接触者相关活动区域和场所，根据国家和上海有关规定进行了严格终末消毒，对相关人员开展核酸检测。

正因为上述措施，尽早发现并且管控了传播源，切断了传播途径，因此阻断了与社会面的接触，减少了疫情传播的风险。

到目前为止，本轮疫情全市已经累计排查管控密切接触者1.1万人。这种排查的力度和管控的数量应该讲已经远远超出之前历次的疫情，针对其中发现的检测异常人员也将按照国家有关规定开展排查诊治。

因此，请广大市民尽可放心，上海还是一座安全的城市。

问

为什么每天上午发布的疫情统计数据与当天新闻发布会上公布的统计数据有差距？

答：

上海按照国家有关要求规范开展病例排查和诊断，其中环节比较多，涉及市疾控中心实验室复核、医疗机构临床诊查、实验室检测、影像学检查多项工作，后续还需要通过120负压救护车将确诊病例或者无症状感染者送到定点医疗机构进行隔离治疗或者医学观察，病例诊断需要一定程序涉及多个单位、环节、步骤。

一般每天早上疫情发布统计数据是前一天0-24点的统计信息，而新闻发布会上公布的统计数据是截止到发布会前1个小时的信息，两者存在一定时间差，每日疫情发布数据会和新闻发布会数据有一定差异。后续，市卫健委将继续及时做好病例信息发布。

问

机场、铁路站等场所如何加强防疫方面的管理？市民来沪离沪在这些站点需要提交48小时内核酸检测报告吗？

答：

面对近期出现的本土病例情况，市交通委进一步优化调整了相关防控策略，主要抓好两方面的工作，一是人员，加密风险岗位工作人员核酸检测的频次（两周一次的改为一周两次，一周两次的改为两天一次）；二是场所，加强机场、火车站、长途客运站的巡查、督查，压实各类场站的疫情防控措施，保障市民安全健康出行。

市交通委立即会同有关部门和属地区政府，紧急部署启动相关工作方案：

一是机场方面，对出发旅客，在值机柜台和登机口两次查验旅客48小时内核酸检测阴性证明，对无证明的旅客劝退。

对到达旅客进行远端查验，登机前查验旅客48小时内核酸检测阴性证明。在到达时将再次查验，无48小时内核酸阴性证明的旅客，需自费完成检测采样后方可离开。

二是铁路方面，对出发旅客，市交通委将在进站口设置查验通道组织查验。对无48小时内核酸检测阴性证明的旅客劝退。

对到达旅客，将在出站口组织查验。为避免聚集，车站将设置分区（通道）查验核酸证明。对持有48小时内核酸检测阴性证明的旅客快速放行；无48小时内核酸检测阴性证明的旅客，自费完成检测采样后方可离开。

此外，将通过多种方式向旅客提做好宣传提醒，一是请铁路部门在12306购票平台上提醒旅客需出示48小时内的核酸阴性证明，同时在远端上车点予以广泛告知；二是请各航空公司做好远端核酸查验工作；三是通过新闻媒体广泛发布相关要求。

再次提醒各位市民朋友，近期非必要不离沪，确有出行需求的，请务必提早到达机场和火车站，避免因查验核酸证明造成的延误。

编辑 / 陈露露

来源 / 上海大调研