青枣果肉新鲜，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，美容养颜的保健功效。肉质脆嫩，甜度高，口感佳，风味独特。

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青枣是一种优良的热带、亚热带水果，果实营养丰富，果形也优美。成份中含有多种维生素，具有很强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

青枣是一种低热量的水果，在减肥期间还是能吃的，也可以放心的吃。经常吃青枣，可以促进血液循环，抗氧化，促进伤口愈合，预防过敏。

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孕妇也是能吃的，适量吃哦。