水疗治疗斑(治疗斑最有效的方法)

疫情的影响下，被迫“宅家”的仙女们千万别觉得郁闷，这时候可是见证肌肤奇迹的时刻。宅家近乎半个月，是咱们仙女们护肤的大好时机呀！今天小编就来教你足不出户，在家get美容院级别的SPA体验！

宅家坐了个“素月子”，才发现素颜的自己肌肤色斑、痘痘甚是严重。肌肤角质层老化，毛孔堵塞，导致垃圾毒素排不出去，是色斑和痘痘疯长的一大因素。规律的肌肤清洁SPA可保证肌肤垃圾、毒素排出顺畅哦。给自己的肌肤来一场homemade spa，用最好的状态来迎接新的一年吧。

说起在家护肤，我们可要好好学习女明星。白到发光的范爷、大S，素有“面膜狂人”的称号。在家休息的仙女们，从脸到脚肌肤SPA学起来呀！忙碌的白领生活、压力的骤增，加上长时间坐在电脑面前，会让肌肤“疲劳感”越来越明显。

来一场脸部SPA迫在眉睫，能帮助肌肤赶走“疲劳”，焕活肌肤新生哦。宅家时给面部肌肤做个SPA，能让原本干燥、痘痘、色斑脸部肌肤恢复水润、光泽状态。

Step 1：彻底清洁面部

尽可能使用温和的洗面奶，用于清洗面部。先用温毛巾敷脸5s，有助于打开毛孔，排出废弃角质；之后挤压出适量洗面奶，在掌心揉搓打出泡沫；配合脸部按摩在面部打圈，用由内而外，自上而下的手法洁面；最后温水洗净、用纸巾擦干即可。

Step 2：敷清洁面膜

清洁面膜一周用1-2次，它一般用于洁面后，有助于肌肤进行更深层、更彻底的清洁。清洁面膜除了去除皮肤表层污垢，还能清洁毛孔深处、疏通毛孔，对粉刺、黑头都有一定的作用，同时能抑制油脂分泌哦。

洁面后，将清洁面膜涂抹厚厚一层在面部及颈部，避开眼周肌肤；轻柔按摩一分钟，去除多余角质；静候几分钟，清洁面膜可发挥其效果；等待5-10分钟后，用温水洗净面膜即可。为了避免肌肤出现紧绷感，建议用富含植萃精华、透明质酸等保湿成分的清洁面膜哦。

Step 3：化妆水+精华

肌肤彻底“洗”净后，建议要给肌肤喝饱水哦！将化妆水直接倒入手心，轻轻拍打脸部肌肤促进水分吸收；之后用功能更强大的精华，均匀涂抹全脸和颈部即可。

其实不仅脸部肌肤会产生“疲劳感”，随着时间流失和生活工作的双重压力，全身就都会觉得疲劳呢。在家给身体肌肤也来一场焕活SPA吧。顶级明星经常会预约按摩师在家做身体spa，我们也可以自制home spa哦！

Step 1：营造环境

为了营造舒适、温馨的SPA环境，可以打开音响播放舒缓的音乐，点一支清新的香薰蜡烛。在此环境下才能更好地舒缓情绪，记得一定要关掉手机哦。之后在泡澡水中滴入自己喜欢的精油，夜间最适合用薰衣草精油，有助于改善夜间睡眠。

Step 2：精油泡澡

往浴缸内放满热水，水温控制在36℃-50℃，滴入芳香精油；将头发洗净后抹上护发素，用浴帽包好；之后进入浴缸内泡澡。精油能安抚我们紧张的情绪，帮助舒缓长时间的压力，关键泡澡可以消除咱们的肌肉疲劳哦！

手脚部位是很容易被我们忽略的地方，平时手部、脚部死皮没放在心里，可能会导致手脚干裂、干燥等问题哦。吴昕天天泡脚的习惯，可是养成嫩足的秘诀哦！

Step 1：手部SPA

首先用温和的手部清洁产品，搭配温水进行清洁。让双手在温水和清新洗手液的沁润下，重唤新生，记得要多浸泡一会软化死皮、角质哦；清洁后套上手膜，静候20-30分钟再撕开；静候手膜中的滋润成分完全吸收，再涂抹精华水打开手部肌肤通道，再用护手霜按摩双手即可。

这样的手部SPA，可为手部肌肤高效补充水分，并且修复手部受损肌肤，淡化手部细纹，焕活手部肌肤光泽。

Step 2：脚部SPA

闷了一个秋冬的脚步肌肤，问题可不少，记得抽出夜间半小时为双足来一场SPA。

①足浴按摩

泡脚能促进足部血液循环，加速毒素排出。可在足浴盆内加入40℃左右温水，浸泡双脚的同时记得要揉搓双脚脚趾，还可以在足浴盆内加入艾草温暖双足；也可加入薄荷精油祛除身体疲劳感。

②足部去角质

充分浸泡的双脚，肌肤会变得很柔软，这时去角质很方便哦。记得用足部去角质霜按摩肌肤5分钟，让老废角质充分剥落；再用去死皮剪剪掉软化死皮，同时也用指甲钳剪去过长的脚指甲哦，在脚指甲边缘涂抹护甲营养油，避开出现开裂的问题。

③营养充足

最后在足部和小腿部位，涂抹足量的护足霜，用温热的毛巾包裹住，能有效地提高双足的滋润度哦；然后套上睡袜，等待大约20分钟左右撕开，洗净双足即可。

宅家SPA轻松get，看完这篇仙女们就懂了~