磨牙症 治疗(磨牙症治疗)

较真要点：长期磨牙，会对健康产生许多不良后果,如会导致牙齿异常磨损，严重磨损则可导致牙齿对冷热酸甜的过敏、牙齿酸痛、牙齿松动、牙周组织损伤、牙尖折断、牙髓炎等。

小丁是某高校大四学生，不久前，她的室友委婉提醒她，她的磨牙声影响了大家的睡眠。

小丁以为自己可能缺钙，便自行买了点钙片补。谁知道不仅没有减轻，反而更加严重了。

“大半夜磨得吱吱响。”小丁说，为了和谐的宿舍关系，她决定就医。

医生检查发现，小丁并非缺钙，也不是睡姿问题，而是与其精神焦虑有关，加之她总熬夜，影响了睡眠质量，这才会突然加剧磨牙情况。

医生建议其睡前少饮用咖啡，少熬夜，并且保持舒畅心情。如果症状还不缓解，就需要戴磨牙垫了。

不少人认为，磨牙是小毛病，问题不及打鼾，甚至认为无需治疗。

其实磨牙是病！要治！

据统计，每4个成人中，就有1人患磨牙症。磨牙症表现为下颌不由自主地上下左右及前后运动，发出“吱吱”的磨牙声。很多人最初以为家里进了老鼠，仔细一听才发现是室友或者伴侣在磨牙，但磨牙者自己却浑然不知。

而长期磨牙，还会对健康产生许多不良后果——比如，会导致牙齿异常磨损，严重磨损则可导致牙齿对冷热酸甜的过敏、牙齿酸痛、牙齿松动、牙周组织损伤、牙尖折断、牙髓炎等。

来看另一则案例：

35岁周先生从十几岁就开始夜磨牙，家人发现后也没重视。

磨牙20来年，全口的牙齿都咬平了，而且长期咀嚼咬颌造成咬肌肥大，颞下颌关节也出现紊乱，开闭口都受到影响。

但他一直未到专科口腔医院就诊，直到最近牙齿非常酸痛，无法正常吃饭了，才到医院就诊。

医生指出，牙齿本来外面包围着一层最坚硬的组织，但该男子因为磨牙，牙齿长期负荷工作，把最坚硬的牙釉质大量磨耗，导致缺损保护层的牙神经开髓敏感继而引发疼痛。

可见，发现磨牙后，一定要去口腔科检查，找准发病原因。

导致磨牙的原因有哪些？

●身体缺钙，引起神经功能紊乱，可能导致磨牙。

●工作、学习太过紧张、疲劳，情绪焦虑抑郁。

●牙齿咬合不好，也可能会引起磨牙。

●一些小孩在睡前玩得比较兴奋，心情难以平静，睡着后也可能出现磨牙情况。

●与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、过敏反应或内分泌紊乱也是磨牙症的发病因素之一。

如何预防磨牙呢？

●白天常微微张开口腔或做脸颊热敷，试着放松下巴部位的肌肉。

●少嚼口香糖，不咬香烟、铅笔等。

●如果磨牙是因压力引起，可以通过运动、深呼吸或做瑜伽来放松身心，舒缓压力。

●注意饮食卫生，多吃水果蔬菜，保持营养均衡。

来源： 扬州大学附属医院、厦门晚报健康周报、湾里区疾控中心

编辑：忒忒

【来源：福建卫生报】

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