治疗乳用首选(治乳疾宜选)

手上有个穴位，女人每天按2分钟，治乳腺炎，皮肤细腻光滑有弹性！这个穴位就是列缺穴。

列缺穴的位置：左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。

按摩列缺穴的具体方法：以一只手拇指指端点按另一只手列缺穴，左右穴交替各按1分钟，以局部有酸麻胀痛感为最佳。时间最好是在凌晨3~5点，当然，如果条件不允许，也可以在上午9~ 11点按摩。

女人每天坚持按摩列缺穴，会收获到的好处：

治疗乳腺炎：乳腺炎为气滞血瘀，乳络不通，乳汁瘀滞所致。肺主一身之气血运行，列缺为肺经络穴，有宣肺理气之作用，故可治疗乳腺炎。

皮肤细腻光滑有弹性：女人如果肺功能不好，汗孔就不能正常开关，体内代谢的垃圾不能随着汗液排出体外，渐渐的，就把毛孔堵住了，脸上就会长小疙瘩。这个时候最重要的就要调理肺的功能，让汗液顺利排出来，这时列缺穴当然是首选的穴位了。列缺穴通于任脉，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经络、调肺气。肺的生理功能恢复正常，能让皮肤细腻光滑有弹性。

经常按列缺穴，对身体还有如下好处：

治落枕

经历过落枕的人都知道，苦不堪言。落枕还是颈椎发生病变的一个前期信号，经常落枕的人，如果不及时进行调理预防，很有可能会导致颈椎病。而经常按摩列缺穴对于预防颈椎病有着独到的效果。

帮助戒烟

抽烟的人如果想戒烟，而又找不到合适的方法时，可以按揉列缺穴。按揉穴位以酸胀感为度，按摩时间10分钟左右，如果下次抽烟内心有种恶心感，就说明按摩到位有效，值得继续坚持。