5岁孩子老是贪吃正常吗(5岁孩子贪玩不吃饭怎么办)

宽宽5岁了，她的胃口很好，每顿饭都能吃很多东西。每当吃完晚饭后，他都会吃一些小食品。有一天晚饭后，宽宽肚子里的小馋虫又开始作怪了，宽宽就去拿饼干吃，妈妈说你不要再吃了，你看你都多胖了。奶奶听到了说小孩子胖点儿就胖点儿，没关系，多吃点有利于长身体。

我们都知道胃的容量是有限的，孩子也是一样。如果孩子吃得多就引起胃肠疾病，或者是吃伤食的情况。胃的排空是有规律的，假如孩子受热量大大超过消耗的热量，就会导致孩子肥胖贪吃，会使孩子的消化器官负担过重，受到损伤，引起肠胃疾病，影响孩子的身体健康。暴饮暴食还会使孩子出现头昏脑胀，精神恍惚，肠胃不适，胸闷气急、腹泻以及便秘等不良反应，严重的还会引起急性胃肠炎。

所以明智的家长不要对孩子百依百顺，一味迁就，一定要学会对贪吃的孩子说不。控制孩子贪吃。科学合理的安排孩子的一日三餐，帮助孩子养成良好的饮食习惯，另外家长不要以为吃好吃的食物来奖励孩子，这会在无形中使孩子吃得更多，同时要让孩子明白，饮食也是一种文化，贪吃是一种不文明的行为。

那么如何来引导孩子来控制呢？

第一点，定时定量让贪食的孩子养成科学合理的饮食习惯。

家长要让孩子养成科学合理的饮食习惯，可以让孩子定时定量的进餐，每天的食物要多样化，应该有主食有副食有荤有素，以保证孩子的营养均衡，每顿饭尽量安排合理，千万不要把孩子爱吃的食物放在一餐里尽情的享受。

第二点，摸透孩子的心思，让贪吃的孩子控制住自己的食欲。

教育孩子就是一场心理战争，所以家长们要学会摸透孩子的心思，知道孩子的心里想什么，这样才能在战争中百战百胜。许多孩子贪吃，但他们同样不喜欢自己肥胖的体型，对于这种情况，妈妈可以以此来解决，告诉孩子贪吃对身体不好，容易变成胖胖的孩子。

第三点，适当限制孩子的进食量。

许多贪吃的孩子都比较喜欢暴饮暴食，对于自己喜欢的食物，一次吃好多，这次家长一定要适当的限制孩子的进食量，不能让孩子吃得太多。

另外还要注意的是，家庭成员最好一日三餐都要有规律，所有人尽量不要在孩子面前馋相毕露，大吃特吃，要给孩子树立良好的榜样，否则肯定直接影响到孩子的饮食习惯。