黄油治疗便秘(黄油治疗便秘方法)

牛油果有“森林黄油”的美称，含有丰富的膳食纤维，含有不饱和脂肪酸和叶酸，对治疗便秘有很好的作用。

成熟的牛油果捏起来比较软而且颜色由绿变黑。营养价值极高，用来做辅食是不错的选择。

第一次吃牛油果可能不太习惯，有一种味道，可以少放点在米糊里。

开始做菜咯

菜名：牛油果泥米糊

月龄：适合7M+宝宝

食材：牛油果、米粉

制作步骤

1、备好食材，将牛油果洗净，对半切开。

2、挖掉核后，去掉皮，切成小块。

3、将切好的牛油果放入辅食机。

4、加点水，搅打成泥，分多次搅打。

5、加两勺到冲泡好的米粉里，就可以开吃啦！

6、将剩余的牛油果泥放入辅食盒，3天内吃完。

7、留出多余的放入碗里备用，准备做牛油果奶昔。

8、牛奶加热后，倒入辅食机，加点香蕉和牛油果，就可以做成牛油果香蕉奶昔啦！