脚趾甲萎缩怎么治疗(脚趾甲萎缩了怎么办)
扁平足又称为平足症,是由于正常的足弓塌陷而引起的,相关的骨形态、肌肉、韧带异常发展。主要产生的因素有遗传因素、先天性足畸形、后天性用足不当而造成的。扁平足会影响到我们的正常生活状态,如果发现不适就应该立即就医治疗。
一、扁平足症状
1、疼痛足后内侧会感觉到疼痛,会因为长期站立或者行走后感觉更为明显,多由于足弓塌陷造成足外翻。
2、充血肿胀脚踝关节疼痛,足舟骨结节处肿胀。
3、步态异常,因为足弓塌陷造成的足底部疼痛影响跑步和行走的姿势,造成步态异常,常以外八字出现。
4、形态异常,由于扁平足对身体的其他关节造成影响,膝关节、髋等部位明显。
二、扁平足的预防
日常生活中,要多注意身体锻炼,尤其是足底部的肌肉训练。走路时尽量使足外侧着地,让足趾呈屈曲状态。多坐足背足趾的训练,锻炼足底肌肉。穿合适的鞋子,鞋头要大,要给予足尖一定的活动空间,减少足弓的负重力量。参加体育锻炼,比如跳高、跳远、攀爬等运动,帮助恢复塌陷的足弓。避免长期使用一种姿势,减少轻韧带的疲劳,放松肌肉。
三、扁平足的矫正
1、非手术方法:
(1)对已经足弓塌陷的脚进行石膏固定,其目的是为了减少疼痛、限制活动,可反复进行。
(2)对于扁平足已经萎缩的肌肉进行按摩,恢复血液循环,有助于塌陷的足弓恢复正常。
(3)穿矫正鞋,通过外力的因素改变行走时脚的受力情况,在一定程度上减轻了足弓压力。
(4)理疗方法,通过物理因子进行治疗,多注意休息。
2、手术方法:
有一部分人在通过非手术治疗之后,作用效果不明显,可以选择手术治疗。手术是通过固定患者骰关节、距舟关节和距跟关节的三个关节以达到治疗扁平足的效果,术后要注意护理。
觉得本文有用,请点赞或推荐给朋友,并关注【医联媒体】。