莫顿神经瘤怎么治疗(莫顿神经瘤治疗办法)

一项探讨女性心理与鞋跟变化的研究发现，女人一生中穿高跟鞋的时间长达51年。一个普通女性从12岁开始穿高跟鞋，到了63岁才真正与它说再见。我国山东骨伤科学研究协会对一些大商场的女鞋区进行了调研，结果发现，商场目前卖得最好的鞋是鞋跟在6厘米至11厘米的鞋子。甚至有些鞋跟高达20厘米的鞋，即使价格不菲，也会有很多人购买。

或因为穿高跟鞋能让姿态显得更加婀娜多姿，或因为穿高跟鞋能让自己“长”高一点，甚至因为某些职场的需要……总之高跟鞋已经成为众多女性不可或缺的装扮之一。殊不知长期与高跟鞋共舞，必须付出沉“痛”的代。

一、拇外翻

习惯于穿尖头鞋的人，第一趾骨头关节面朝外倾斜，加上拇长屈肌腱，长伸肌腱及拇收肌的牵引，发生拇外翻。

主动提踵状态，如在艺术体操中，有时还伴随转体，为了保证高重心的优美姿势,对跖骨头构成了高应力不良刺激,容易使第一跖趾关节的内侧韧带被拉长，外侧韧带收缩。当拇趾被推向外侧时，伸肌腱也移向外侧。屈肌腱开始将拇趾拉向外侧并使其内旋。拇趾的平衡失调,第一跖骨偏向内侧，形成拇外翻位置，继而在第一跖骨头内侧形成骨赘。王洪等曾对艺术体操运动员调查发现，主动提踵等专项动作与拇外翻等足病高发病率有显著性相关。

二、扁平足

扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力也就越大。另一方面人们穿上高跟鞋后,小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧,一旦扭伤,便会引起胫后肌功能障碍,令脚底拱桥位的筋腱被拉扯。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

三、甲真菌病

趾甲受挤压、外力冲击伤致嵌甲、细菌感染致甲沟炎、甲床炎等都是真菌侵入甲组织的基础。陆富永等通过对138例有穿高跟鞋经历的女性趾甲真菌病病人的临床研究,得出结论，穿高跟鞋时间与甲真菌病发病呈正相关关系,其中以对小趾和拇趾的损害尤为突出,占发病率的86.2%。

四、拇囊炎

拇外翻会使拇趾跟部跖趾关节向内侧突出,终日受到鞋帮挤压和摩擦,便发生拇囊炎。

五、鸡眼与胼胝

系足部皮肤局部长期受压和摩擦引起的局限性、圆锥状角质增生。俗称“肉刺”。长久站立和行走的人较易发生，摩擦和压迫是主要诱因。穿窄小、高跟的鞋，加重足部的挤压，易引发鸡眼。

胼胝俗称“老茧”，是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手、足皮肤局部扁平角质增生。

六、杵状指

槌状趾也可称为仰趾畸形，它是指跖趾关节过伸，近侧指间关节过屈的一种畸形，从侧面看像是一个倒“V”型，通常情况下，第二趾发生较其它足趾多，其发病女性多于男性，可能与穿鞋习惯及拇外翻发病多有关。

另外狭窄的鞋尖迫使较小的脚趾在中间关节处发生弯曲。导致第二、第三、第四和脚趾的肌肉变得无法伸直。结果会出现拇趾向外偏歪,占据第二足趾位置,第二趾又去压住第三趾,脚趾排列异常,最终形成锤状趾畸形。

七、莫顿神经瘤

神经瘤是神经组织的良性增生，可见于人体的多个部分。莫顿神经瘤(Morton's neuroma)累及的是足部的神经，多见于第三与第四足趾间的神经。莫顿神经瘤可引起足底尖锐、灼热样疼痛。足趾也可能会出现刺痛、灼热痛，或是麻木的感觉莫顿神经瘤也称为跖部神经瘤或跖间神经瘤，有时是因足部受刺激、损伤或压力而引发的，但很多时候并无明确的病因。

高跟与狭窄的鞋尖部分会导致第三个和第四个脚趾间的神经周边组织异常增厚，易诱发莫顿神经瘤，改穿宽松一点的鞋子是治疗莫顿神经瘤的常用方法之一。

八、跟腱炎

跟腱连接小腿和足部骨头，当人行走时，它帮助脚向上或向下摆动。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。穿高跟鞋会减少足跟部与地面接触，我们能明显感觉到的是，当你把脚后跟抬起，你的小腿肚子就会变硬，说明肌肉在收缩，跟腱便会短缩。而且鞋跟越高，跟腱便缩得越短，时间一长，跟腱变短，脚伸直时人会感到疼痛。

其实很好理解，就相当于当我们穿平底鞋时，此时跟腱是出于正常的位置，当足跖屈时跟腱回缩，此时承受的张力相对较小。若长时间穿高跟鞋，跟腱相对缩短，此时跟腱在足中立位上的受力跟原来足背伸时受力相似。也就是说，长时间足处于跖屈时，中立位跟腱受到的压力较之前要大。当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症。长时间会造成跟腱退变，甚至会有跟腱挛缩的情况。

穿高跟鞋和瘦型鞋的人，脚趾会受到挤压，这个部位的血液循环不畅，严重时会导致头部的血液循环不畅，进一步使摄食神经中枢的供血不足，从而引起厌食。

是时候给你的高跟鞋放个长假了，让美丽与健康同在。

来源：网络