0型腿能治疗吗(o型腿需要治疗吗)

近日有患者问我：我特别爱游泳，可现在有了膝关节积液，痛苦难耐，也不想放弃我心爱的运动......有什么办法吗？

这位患者出现了膝关节积液，可能提示，关节里面有一定的炎症，如果说这种炎症并不严重，只是轻度的积液，因为正常的人膝关节都有些液体，如果说比正常的液体稍微多一些，轻度膝关节积液的情况下，那么游泳是最安全的，当然蛙泳这种蹬腿，如果你的动作不对，对膝关节可能也会造成一定的伤害，对积液可能也会造成一定的负担，但是总体来说，游泳已经是最安全的了，但如果说你膝关节积液比较明显，肿胀比较严重，一定要积极进行治疗，任何的运动可能都会刺激膝关节里面已经产生炎症的组织，不利于伤病的恢复。

膝部是人体承重最大的关节，负荷过量易引发炎症，当膝关节扭伤或多种关节内损伤就会引起一种无菌型炎症——膝关节滑膜炎。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，从而膝关节产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，对自己之后的生活质量产生影响。

关节积液如何治疗？

关节积液可以服用“非甾体类消炎药”，常见的比如扶他林、布洛芬、芬必得等，这类药物可以消退滑膜炎症，减少积液分泌，暂时的控制症状，给寻找和去除病因争取时间。“非甾体类消炎药”的原理是局部“消炎”止痛，一般不会成瘾。

如果发生了持续3天以上的关节积液和肿胀，必须停止运动，否则就会加重膝关节的炎症反应，不利于滑膜炎症和关节积液的消退和吸收，而且，对于一些软骨和半月板损伤导致的关节积液，不恰当的运动会加重损伤的程度，甚至残留后遗症。去医院后，如果你是退行性变，就得控制活动量并避免那些加重磨损的动作。

日常生活中如何预防关节积液？

关节积液患者日常应控制体重，避免肥胖，减轻体重对膝关节的负担。

●注意关节保暖，避免受寒。

●纠正下肢的力线，因为多种原因引起的0型腿、X型腿、扁平足等，都可能引起膝关节损伤。

●适度运动，避免长期、过度、剧烈的运动或活动。

●运动前要进行充分的热身，轻缓舒展地活动膝关节至少1分钟。

●及早治疗关节疾病。

●注意饮食和营养，注意补充维生素，多进食富含维生素A、C、D和E的食物。

希望我的科普能帮助到您！

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