神经症最好治疗方法(神经症的最好治疗方法)

一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！

文/老K

「 精神健康的人，总是努力地工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。」

奥地利精神病医生、心理学家，精神分析学派的创始人西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud ）如是说。

当今患有精神障碍的人越来越多，大家都在寻找各种各样的方法来解决自己的痛苦，可是大道至简，你要明白，很多时候你只有像正常人一样去生活，你才有可能变得正常。

其实很多时候，在治疗心理疾病时，我们追求的并不是非要把一个人完全搞的一点“症状”都没有，而是“控制症状到不影响正常生活”就算治好了。

比如一个人有强迫思维的困扰，天天脑子中“担心会不会被天上掉下的东西砸死”，很多时候这个念头一旦产生，你的确很难让它彻底消失。

这个时候，如果通过药物和心理咨询，让这个人可以脑子中有这个症状，但一样可以该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，同时他心理感到没有之前那么痛苦了，能够接受自己的状态，这就可以了。

换句话说，这个人可能一辈子都无法完全治愈他的强迫症，但是他能够带着症状好好的生活。

其实这也算某种程度的“痊愈”。

有的时候，很多有心理问题的人，他们会因为自己的完美主义，对人生中的瑕疵不能接受，于是陷入神经症的苦恼中不能自拔。

心理学家李维榕在《为家庭疗伤》中讲的一个故事，一个有恋足癖的孩子经常偷女子的鞋子被逮，他父母都算成功人士，完全不能接受孩子会出现这样的问题。

但李维榕对这个孩子说：“你父母可能不知道，恋鞋也好，恋脚也好，这种嗜好虽然古怪，本身却并不碍事，只是你已经二十八岁，难道想一辈子就在女人鞋堆中过掉？”

“你想做个坐牢的恋鞋狂，还是个自由的恋鞋狂？将是你自己的抉择。”

后来这个孩子也没有改掉这个问题，最终这个孩子选择了一家鞋店当售货员，天天为女士穿鞋脱鞋，而他也可以带着这个问题过好自己生活。

换句话说，也就是这个孩子接纳了这个问题后，像正常人一样去生活反而慢慢变得正常了。

关于这样的故事，我们熟悉的一个精神病人认为自己是一只蘑菇，很多人都无法治好他，但一个医生告诉这个病人，自己也是一只蘑菇，然后这个病人将信将疑。

医生过一会去吃饭，病人说：“蘑菇不会吃饭”。

医生说：“我这个蘑菇可以”。

后来这个病人也吃饭了，过了两天医生去运动，病人说“蘑菇不会运动”。

医生说“我这个蘑菇可以”，病人过了一会也去运动了。

后来这个病人学着医生开始像正常人一样生活，最终他还是认为自己是一个蘑菇，但他完全和正常人没什么区别，最终是这样被治愈了。

这个故事是不是很有趣？症状本身并不是问题，非要改变症状反而是问题，借由症状，不肯好好生活才是问题。

有时候我在想，改变现实是一种成长，接受现实也是一种成长，很多时候问题的产生就在于不接受现实，逃避现实。

像个正常人一样，该吃吃、该喝喝、该玩玩。

去学习、工作，在充实与忙碌中，你的思维就会越来越积极乐观，所谓的那些症状，也会在正常生活中消失殆尽。

没有谁的人生是完美的，我们每个人，其实多多少少都有一些所谓的问题，或者症状，有的人是焦虑、抑郁，有的人是有恋鞋癖、恋母情结，有的人是脸上有块胎记，手指有点残疾，有的人是父母离婚，家境贫穷……这些问题、症状本身并没有那么可怕，它们并不是我们的全部，也不会毁掉一个人的人生。

（⭐️优质心理学和心理成长社区，这里会每日分享优质心理学和精神卫生知识，大家一同成长讨论吧！）

而因为症状，我们不好好生活，最后把生活全部耽误，这才是症状对我们真正的影响。

所以，如果你被心理症状困扰，与其和它对抗，不如学着像正常人一样去生活，也许你终有一天会回归正常！