电刺激盆底肌治疗危害(电刺激盆底肌治疗有危害吗)

接受过产后康复的妈妈们对盆底电刺激可能都不陌生，仿佛一说起盆底康复就和盆底电刺激划上了等号，今天我们就来深扒一下盆底电刺激。

在此之前，我们简单的说一下我们神经支配肌肉的机制。我们的肌肉粗略可以分为两类，一类不管你愿不愿意，它都会运动，一类则是要你愿意才能动，它们就是骨骼肌。我们的盆底肌是属于第二类，但是我们中有一小部分人没有办法很好控制这部分肌肉，那就更加谈不上去锻炼它了。

骨骼肌的运动需要我们大脑通过神经下达指令到肌肉，然后肌肉收到指令进行收缩完成动作。

电刺激机制复杂，不同频率、波宽可以起到不同的作用，总的来说可以简单概括为：①模拟神经指令兴奋刺激肌肉②放松肌肉。

电刺激可以在一定程度上让我们原先疲软、无力的肌肉恢复过来，也可以让紧绷的肌肉放松下来，但是我们没办法通过它增强肌肉。如果可以的话，那健身房就没有那么多撸铁的汉子，大家应该都会选择给肱二头肌做上电刺激。

除此之外，盆底电刺激是通过一个圆筒状的电极棒伸进阴道，通过阴道壁作用于盆底肌肉。盆底肌主要包括包绕在尿道、阴道、直肠外的u型肌以及在两侧盆腔壁的肌肉。

如果盆底肌松弛，电极棒可能无法贴近所有的肌肉起到刺激的作用，因此也达不到很好的治疗作用。这就像夫妻生活过程中，老公嫌弃你哪哪都松了是一个道理，紧致紧的就是我们的盆底肌，松垮松的也是我们的盆底肌。

因此，单纯的电刺激治疗并不适合所有人！

当然了，还可以有生物反馈，好多患者告诉我每当在接受生物反馈治疗时拼命用屁股在夹，一场治疗下来臀肌累到不行。其实这些治疗都是很好的，但是这些都是有前提的，确保患者可以正确收缩盆底肌的大前提下应用生物反馈才是正道！

也有人问，医生我可以用阴道哑铃吗？当然可以，阴道哑铃也是会有不同的重量和大小，需要根据患者盆底肌力情况有选择性进行练习，在进行大重量哑铃练习时也是要确保患者能正确收缩盆底肌的。

这个时候我们就需要盆底肌筋膜手法，明确哪块肌肉紧张，哪块肌肉松弛，放松紧张的肌肉，训练松弛无力的肌肉，进行针对性的康复，这中间就可以配合盆底电刺激让它发挥最大的作用。