如何治疗心理性失眠(心理性失眠怎么治疗)

一、长期心理性失眠症的发生机制：

1、失眠是多因为夜间大脑持续兴奋。
2、大脑持续兴奋多由敏感事件所致（包括过去、现在、将来的事，具体的事、抽象的事等）。
3、事件感受者却是人的个性心理，长期失眠群体基本上根源其个性。
4、个性心理又根源于家庭教育环境。

简言之，家庭教育环境培育出易感个性心理，当遇到敏感事件后就容易引起大脑兴奋，最后导致焦虑、抑郁、失眠等。

二、从解决层面上讲，不同治疗手段差异亦大：

1、从形技能医生主要针对失眠症状或大脑兴奋等生物层面用药治标。药物治疗失眠既可改善症状，又可掩饰问题，停药后遇敏感事件容易复发而演变成慢性失等。
2、过去敏感事件无法改变，未来事件不可预测。若针对事件治疗，其结果患者要么逃避现实（想回到过去或活到幻想中的未来）、要么按自己喜好去苛求事态发展，可推测其疗效不佳。
3、从神技能医生主要针对患者个性进行心理疏导治本。

由于目前以从形技能为主，其调治层次与失眠症的深层原因未能充分对接匹配，这可能是导致长期失眠的现实医疗根源。

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