ifa国际芳香治疗师(ifa国际芳香治疗师校长燕妮)

作者：Sharon Lovett

IFA芳疗时代

第129期

芳香疗法与面部刮痧

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2020年是DIY美容热潮的一年，许多人开始在家中理发，修指甲，修脚和面部护理。

Aromatherapy

面部刮痧

随着疫情引发了对居家美容的大规模转变，虽然化妆品的销售受到了疫情的沉重打击（因为人们减少了化妆），但护肤品的销售却大幅上升。各大品牌还报告称，由于顾客希望在家中护理皮肤，护肤工具和设备的销量大幅增长！据预测，这一趋势将继续下去。其中一个广受好评的护肤方式——刮痧，可以快速让肌肤更光滑、更明亮、更年轻。

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什么是刮痧

刮痧是一种古老的中国治疗技术，包括用按摩工具用力刮皮肤，以促进循环，打破停滞的能量（气）并促进愈合。它传统上用于身体，但现在已被用于面部治疗，坚定的刮擦运动演变成一种更温和的滑动技术，用于面部，颈部和结肠。

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面部刮痧

通常被称为东方的“肉毒杆菌”，使用一种扁平的、轮廓分明的卵石状工具对皮肤的弯曲部分施加温和的压力。人们认为它有以下好处：

Aromatherapy

面部刮痧

●促进血液循环，为皮肤带来新的血液，氧气和营养

●提亮肤色

●释放压力

●刺激胶原蛋白的产生

●增加皮肤弹性

●帮助软化细纹和皱纹

●塑造面部肌肉

●调理和收紧皮肤

●帮助淋巴排毒和去除毒素减少浮肿

●减少炎症

●减少黑眼圈的出现

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刮痧石

刮痧石传统上是由玉石制成的，但是现在有许多其他水晶或牛角等材质可供选择，它们有自己独特的治疗特性和益处。中国哲学认为宝石支持精气、血液循环和淋巴引流，这与刮痧的目的相辅相成。玉石和粉水晶最为常见。玉是自然冷却的，这有助于抵消刮痧产生的热量。它被认为可以平衡阴阳，有助于塑造轮廓、提升和改善皮肤透明度。

Aromatherapy

面部刮痧

如果你不确定要尝试哪种石头，就选择你最感兴趣的那种（有点像选择精油）。石头的形状是最需要考虑的。最好选择一块每边都有不同曲线和轮廓的石头，这样你就可以在脸和脖子的不同部位使用不同的曲率。

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如何使用刮痧石

刮痧很容易融入你的护肤程序。建议每周至少使用两到三次，但是你会发现每天使用最有益。最好在清洁面部并涂抹保湿霜或面部油后完成，这将使工具最大限度地滑动。它也可以在洗澡或淋浴时用水使用，但不建议在裸露的皮肤上使用。事先涂抹精华油或面霜的额外好处是，这种工具将有助于你所选择的护肤品的吸收和功效。

Aroma

面部刮痧

使用这个工具非常简单。网上有各种各样的教学视频，所以浏览一下，发现可以用在面部、颈部和头部不同部位的各种技巧。

开始刮痧时轻轻地看看你的皮肤如何反应，如果你注意到粉刺或其他问题开始出现，可以集中在颈部刮痧，直到你的脸开始平静下来。

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面部刮痧精油配方推荐

您可以使用任何喜欢的油来疗愈并改善皮肤。可以选择基本的基础油，例如甜杏仁，葡萄籽或霍霍巴油，或根据您的特定护肤需求量身定制的芳疗精华油。对于面部按摩，我们通常建议每5毫升基础油使用1滴精油。

以下一些推荐的精油配方供您尝试。

Aromatherapy

面部刮痧

●对于干性皮肤

将10毫升桃核油与1滴玫瑰和1滴天竺葵混合。桃核油是一种轻薄、易吸收的基础油，是干燥、成熟、脱水或受损皮肤的绝佳面部油。它含有高含量的脂肪酸（油酸和亚油酸）和维生素A和E。

●对于油性皮肤

将10毫升荷荷巴与1滴佛手柑和1滴檀香混合。荷荷巴与皮肤自身的天然油脂皮脂非常相似，这使得它非常适合用于面部。它非常适合油性和干性皮肤的再平衡。

●对于敏感皮肤

将10毫升玫瑰果油与2滴橙花混合。玫瑰果油是一种营养丰富的基础油，具有极强的吸水性。它对舒缓敏感、发痒、干燥的皮肤（和头皮）非常有效，并有助于减少黑斑、细纹、皱纹和疤痕。

●终极奢华面部油

混合50毫升摩洛哥坚果油和8滴天竺葵，4滴橙花，2滴茉莉和2滴玫瑰，摩洛哥坚果油极轻，不会堵塞毛孔和易于吸收。它富含必需脂肪酸，抗氧化剂和维生素E，非常适合所有类型的皮肤。它可以帮助滋润干燥的皮肤，平衡油性皮肤，舒缓发炎或敏感的皮肤，甚至有助于减少疤痕的出现。