催眠能治疗失眠吗(催眠能治好失眠吗)

高血压病系全球高发病种之一，严重影响人们的生活和工作。

高血压的发病机制之一是神经机制。多数高血压患者或多或少都伴有睡眠障碍，更有甚者发展成为失眠症。

实施催眠疗法可对患者情绪进行稳定，不良心理状态得以消除，发挥血压降低的效果。催眠心理疗法可以作为高血压病的辅助治疗。

患者黄某，39岁，男性，机关干部。黄某近3年来血压基本在140～160/85～100 mmHg水平，药物服用不连续，时常伴有头晕头痛、失眠等症状。经检查，未见冠心病和高血压心脏病，未出现高血压中风危像。黄某平时饮食好重口味，肥胖，抽烟，爱喝酒，几乎不参与运动，脾气暴躁，没有理想的人际关系。对该患者的血压进行测量，血压舒张压为95 mmHg，收缩压为155 mmHg，以患者主诉为依据，并分析患者病历记录，与高血压诊断标准相符。

催眠治疗开展一个疗程（每周一次，共计10次），黄某睡眠质量得到显著提高，（手环检测睡眠质量显示，近三个月每晚深度睡眠基本能达到2小时左右）改变了喜咸食的个人饮食习惯，饭后散步，做工间操，戒烟限酒，体重减轻5公斤。目前黄某精神饱满，头晕头痛症状消失，易发脾气的行为得到有效控制，人际关系改善，并能坚持按照医嘱服药，血压始终保持在正常范围，高血压病症状也再未出现。

在高血压患者接受并主动配合下，催眠治疗对于高血压病的辅助治疗获得满意的效果，

在短期内患者从中会获得较为深度的觉察，并处于放松状态，

从潜意识层面改变原先的不良生活习惯，改善患者的抑郁、焦虑状态。

然而，值得注意的是针对急性发作期的高血压患者不建议开展催眠治疗。

许多原因的作用下会改变神经中枢功能（大脑皮质），导致神经递质呈现异常的活性和浓度，发生异常的指标主要为中枢肾素-血管紧张素系统、血管升压素、脑钠肽、多巴胺、脑啡肽、5-羟色胺、肾上腺素、神经肽Y、去甲肾上腺素，激活交感神经系统，发生亢进异常，提升儿茶酚胺的浓度，增强阻力小动脉而最终导致血压增高。

Hypnosis，即催眠，作为一个意识过程中，在日常生活中可通过主观体验，状态由意识控制发生改变的过程。无意识，在Weifzenhof-fer看来，通过催眠在不经意间发挥暗示效果，此方法作为经典，进而达到催眠的目的，以上为催眠疗法实施的本质。作为一门技术的催眠疗法归属于心理治疗范畴，通过催眠治疗可将患者羞耻感、防备、恐惧、怀疑等感觉有些清除。然而如果患者处于深度催眠时，在脑际中会浮现出潜意识或无意识中的记忆，将困扰患者，导致情绪或心中压力的原因引发出来，以此将心理症结找出来，即象征恐怖的那部分内容，之后对催眠进行运用，对错误思路进行分析，对症结原因进行剖析，适应正确方法教会患者。

从现阶段的研究成果中显示，包括心身疾病、神经症、神经系统疾患、性功能障碍、儿童行为障碍、戒断成瘾症等方面均属于催眠疗法的适应症。

致高血压发病有很多因素，排除生理因素，心理因素也发挥着重要的作用。表现为高血压的诱发因素，一般情况下，如果一个人情绪始终处于压抑的状态、承受较大的痛苦、极为愤怒、过度紧张或者极其焦虑，在发生高血压疾病后，患者常常会有心理症状出现，比如感情极为脆弱，小事情就会被激怒，面对事物和人容易伤感，常常心情莫名烦躁等，伴随着血压水平的提升和降低，以上情绪也会发生改变。

因此，在防治高血压疾病时，在药物治疗的过程中，也需要心理治疗发挥辅助作用。有心理咨询师对高血压病人施行了近半年的松弛训练，训练结果显示患者肾上腺素活力得以降低显著，即降低了多巴胺β羟化酶的活力，有的患者明显减弱了醛固酮系统、血管紧张素、肾素，同时也改善了患者交感神经，对紧张性进行了缓解，进而降低了患者的血压水平。临床观察发现，多数高血压患者或多或少都伴有睡眠障碍，更有甚者发展成为失眠症。患者处在失眠状态下极易产生抑郁或者焦虑的情绪，这样会加重睡眠障碍，形成恶性循环。出现这样的情况后交感神经就会被激活，肾上腺素和去肾上腺素就会在肾上腺髓质分泌大量，引发血压升高，加大了血压控制的难度，还有可能出现严重的心脑血管问题。因此，对于高血压患者而言，睡眠质量的改善对血压的有效控制相当重要。

催眠疗法是一种传统分心理治疗技术，指经过言语暗示使患者进入放松状态，排除杂念之后患者接受催眠的情况下，对范围缩榨进行感知，对医生指导极力配合，向相应状态中进入。高血压患者一般会呈现易怒、心悸、脑胀、头晕、神经紧绷等状态下，实施催眠治疗可对患者情绪进行稳定，对不良心理状态进行改善，促进血压水平的降低。催眠疗法又分为心理医生催眠和自我催眠两种。

心理医生在对患者做催眠治疗前，要与患者做一次充分的面谈，共同分析情况，介绍催眠治疗的来龙去脉，消除患者的误会，并建立行动计划，（计划内容包括：减轻体重、戒烟戒酒、改善不良生活习惯等）这是决定催眠是否能顺利成功的重要一步。在此基础上，对患者做至少一个的接受暗示程度测试，让患者体验一次催眠放松的感觉，建立患者的自信心，之后教导患者进行自我催眠的方法。

再次面谈时，讨论患者上次面谈之后的行为，修正行动计划，针对患者受暗示程度，选择一种诱导方式对其进行催眠导入。心理医生给出暗示，建立与计划有关的想象情景，对患者进行催眠加深，以强化行动计划的执行力。在之后的面谈中，重复第二次面谈中的内容，对患者进行催眠导入和催眠加深，教导患者利用暗示的观念，针对自己的血压问题设计自己的暗示情境，从而激发学习状态，寻找自己真实的动机和问题。

患者在催眠状态下，脑电波呈现α波（8～12 Hz）和θ波（4～8 Hz），在此状态下患者最易接受暗示，心理医生对催眠进行借助，向潜意识中进入，对患者进行帮助，对新行为模式进行构建，构建积极的信念，摆脱自我限制。在患者通过心理医生催眠和每天一至两次的自我催眠状态持续一段时间的情况下，一旦患者成效较为满意，不用再行变化，在催眠治疗中只需重复，并对其实施激励和强化过程中，对成效进行保持。但如果效果不理想，则需要与患者重新沟通，分析行动计划内容，采取另外的催眠诱导方法，重新建立全新的催眠暗示情境，来达到最佳效果。