造成准妈妈出现浑身没劲，不想吃东西的情况，一般会有以下两种原因：

第一，正常的早孕反应，妊娠期间，为适应胚胎及胎儿生长发育的需要，母体由于受到胎盘各种激素的影响，大多孕妇都会出现恶心、呕吐，厌油腻，吃不下东西等现象。一般于妊娠12周时消失，由于个体差异，也不能排除怀孕三个月时仍有症状。

第二，准妈妈要考虑是不是最近这段时间身体真的是生病了，如感冒发热等。机体处于疾病状态时往往会患感觉身体没劲，不想吃东西。

到底该怎么办？还是要根据具体的原因来决定怎么办。

如果是正常的早孕反应，由于个人体质原因，有的孕妇早孕反应时间短，有的时间晚。准妈妈不要过于担心，放松心情。这时候准妈妈要注意多休息，少食多餐，甚至一天会吃5-6顿，进食清淡饮食如喝些小米粥等，并要多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激及油腻的食物如烧烤、麻辣烫等。

如果是身体生病了，准妈妈要及时去医院咨询医生进行合理治疗，并要注意保暖，多休息。