每个人都想生一个聪明健康的孩子，现在的父母都怕自己的孩子输起跑线上，所以从怀孕开始就特别注意，通过各种方式进行胎教，也成为很多准爸爸准妈妈在孕期的重要活动，可是胎教该怎么进行呢？有些妈妈并不知道，现在，把怀孕各个阶段适合的胎教分享和推荐给大家。

胎教并不是对对胎儿进行教育，而是通过环境、准妈妈的情绪等方面，给胎儿营造良好的发育环境，提供有益的影响，使胎儿发育得更加健康和聪明。

在孕早期重要的是为胎儿发育提供良好的环境，准妈妈要保持愉快的心情，生活要有规律，可以听一些舒缓优美的音乐来调节自己的心情，缓解早孕反应的不适，同时准爸爸要多关心准妈妈，可以讲一些笑话，做一些让准妈妈高兴的事情。

孕早期推荐音乐胎教，但是要注意声音不要太大，正常说话的声音就可以，播放器不要贴在着妈妈的肚子上，要离准妈妈的身体1.5~2米以外，可以每天早中晚，每次听10分钟，选择柔和悦耳舒缓，而且是准妈妈喜欢的音乐，可以换不同的音乐，不要每次都是固定的音乐。

孕中期是胎儿大脑发育的高峰时期，可以对胎宝宝进行语言胎教胎教、美学胎教和光照胎教。

语言胎教是准爸爸和妈妈用富有感情的语言，有目的的对子宫里的胎宝宝说话，比如向宝宝描述日常的一些事物，说说自己做的事等，这是准爸爸和准妈妈和胎宝宝的一种交流。

孕中期还可以进行美学胎教，美学胎教就是准妈妈通过欣赏文学艺术作品以及绘画等，做手工艺品，到大自然中去感受美等。感受美、享受美，胎宝宝也能够感觉到美带来的愉悦。

怀孕7个月的时候可以进行光照胎教，是用柔和的光线移动照射腹部，可以锻炼胎宝宝眼睛的灵活度。随着视觉的发育，胎宝宝会对随着光线来转动头部。准爸妈可以在临睡前用手电筒的弱光，在准妈妈的腹壁上一闪一灭的照射，胎宝宝会把头转向光源的方向。

​怀孕8个月的时候可以进行抚摸胎教，就是准妈妈或准爸爸，用手在准妈妈的腹壁上轻柔的抚摸。胎宝宝可以感受到触摸，这样有利于胎宝宝感觉系统、神经系统及大脑的发育。抚摸胎教应该在每晚的睡前进行，妈妈要全身放松，轻轻的抚摸，如果胎宝宝不高兴，胎动剧烈，要立即停止。

在临产前不要进行抚摸胎教，有不规律的子宫收缩、腹痛，或先兆早产的准妈妈也不宜进行抚摸胎教。胎动频繁时也不要继续抚摸。

在临产前要养精蓄锐，克服对于分娩的恐惧，保持情绪稳定，心情舒畅，也是一种胎教。

准爸爸和准妈妈重视胎教，同时也不要对胎教抱以过高的期待，孩子的智商和情商受遗传影响，胎教对胎儿的出生后的性格、认知等也有一定有益影响，但不是决定因素。