都说北方过冬靠的是暖气，而南方过冬靠的是一身正气。不知道北方的孕妈如何，但南方的孕妈在冬季实在是太受罪了：

室内没有供暖，时刻担心自己保暖措施做不到位会着凉，会冻着宝宝；为了保暖“里三层外三层”地包着自己，整个人像个熊一样笨重难行；晚上得盖着厚厚的被子睡觉，翻身都不方便，如果半夜要上洗手间就更折磨人了；想开空调取暖，又怕空气太干燥难受；碰到下雨天，路面会湿滑，都不敢轻易出门......

当然，每个人体质不同，对抗寒冷的表现可能也不一样，有的孕妈孕早期穿得厚厚的依旧觉得冷，有的孕妈身体比较抗冻，全身热乎乎的。

但无论怎样，孕妈们都要做好保暖措施哦。而本文要聊的就是冬季孕妈保暖时要注意几个问题：

孕妈冬季要注意保暖，另外，出行也要做好防护措施，感冒多半是由病原体引起的，某些病毒感染还会影响宝宝发育。

另外，孕早期持续高烧对胎儿的影响可大可小，因此孕妈请务必穿多点衣服，做好保暖措施哦。

孕妈妈可以用热水袋或暖宝宝来暖手、暖脚等，但要注意尽量要离腹部皮肤远一点，注意防烫伤。若皮肤被烫伤后处理不当，容易引起感染，影响胎儿。

子宫内的温度是相对恒定的，胎儿在羊水的保护下不会被冻到，孕妈妈不用担心宝宝怕冷，做好自己的保暖措施即可。

孕妈并非绝对不能使用电热毯，但市面上的电热毯质量高低不一，担心会有漏电的风险。建议孕妈在睡觉之前把电热毯打开一段时间，睡觉时把电源断开，这样会比较安全了。

南方没有供暖，许多家庭都是使用空调取暖的。开空调取暖时，空气会变得更干燥，可以在室内放盆水或使用加湿器，避免空气过于干燥。

为了抵御寒冷，我们的门窗通常都会关得严严实实的。但如果室内空气长期不流通，而人又是每时每刻在消耗氧气的，室内的氧气浓度就会偏低，甚至会引起胎儿慢性缺氧，宝宝会觉得很闷。建议每天选择一个温度较高的时间点开窗通风。

总而言之，冬季孕妈们一定要做好保暖哦，保护自己的同时也保护好宝宝。

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编辑：医生助理小林