作业治疗总结(作业治疗总结小视频)

大家好！今天在这儿讲“学习经 验”，说实话，我心里还直打鼓呢。本 来，我们和在坐的许多中学生朋友比起来，不管是年龄还是思想，都差不太 远；也许，我们之间差的只是一份经 历，一份我们已有而你们将有的经历， 一份对过去的我们和现在的你们同样 重要的经历。我们的曾经不一定对你 的将来有帮助，但当我们尝试着沿时 光之河回溯，去捕捉一些记忆的片断 时，没准儿你能从中找到自己的影子。如果你们能从中有所收获的话，我们也就真的不虚此行了。

坦白讲，在高中分科之前，我一直是个默默 无闻的小丫头：长相普通，个头儿普通，甚至学习 成绩也普普通通。如果非要找出点不一般的东西，那也许就是我对人文学科的强烈兴趣。对文 学、历史、艺术等等近乎固执的偏爱，引导着我的行为学习生活，决定了我的方向。所以我说，花点时间想清楚自己到底喜欢什么，想要什么，会指明你的目标，点燃你的热情，而这些对于你的学习 是很重要的。

但是，只有热情显然离成功还很遥远，选择 适当的学习方法，诚实地付出努力也是必要条件，具体说来，你得在听课、作业、总结复习等细节上好好下些功夫。

1.如何提高听课的效率

我们先来聊聊“听课”，有不少人觉得文科的 课，比方说语文和政治什么的，听不听课似乎没 多大区别。政治嘛，自己背背概念，考试时，瞎编 海扯也就成了 ；至于语文，课本内容似乎更没什 么要紧，高考试卷中纯粹的课本知识似乎只占了 ‘6分嘛！

在我看来，听不听课与会不会听课是两 回事，而后者才是关键。为什么这么说呢？你瞧，有这么两种人，一种是不听课的人，可能缺乏自制力；或者自视甚高，不屑于听讲，总之上课时就 是我行我素我自在，这样的话，我也许只能提醒 你：听课很重要，而老师那儿总有些你需要学习 的东西。其余的，我就真的无能为力了。还有一种 人总是非常认真、勤奋，认真地记笔记，从不上课说话，试着记忆老师说的每一个字......但成绩却总是让自己不那么满意。对于这些同学来说，我 想你有必要思考一下自己是否真的会听讲。这么 说吧，不同的个人，不同的老师，不同的科目，都 应该有不同的听讲方式。

而完整的笔记，良好的纪律，却不一定等同于效率。也许有人会说：“我让自己的思维与老师的保持完全同步，总没错 吧！ ”唉，我还是不敢苟同。尤其是，如果你只是被动地跟着老师转，就更要注意了。很简单，一个班上几十个同学，老师很难做得面面俱到，他只能 让课堂节奏尽量适应大多数人。而当你属于少部分人时，就要学会调整自己的思维了。特别当你 思想进度比较快时，就不该停在那儿等着老师， 而应该更主动地进行思路的拓展等工作。说到不同的科目，你听讲的目标应该会有不同的侧重。

拿政治来说，这一科的概念体系比较庞杂，而且相当重要，所以听课的重点就可以放在对概念的 理解和运用上。记忆力在政治课上扮演了很关 键的角色，记得我上政治课总是很累，因为我会 不停地命令大脑存储概念。我也记笔记，对我来说，政治课的笔记在很大程度上是辅助记忆的手段，“眼过千遍，不如手过一遍嘛”，所以我才不辞 劳苦地把许多东西从课本上搬到笔记本上。这 样的结果是，当别人在临考前还抱着成堆的政治 概念头大如斗时，我已经可以做练习来巩固运用 了。当然，理解是记忆的前提，在理解的基础上的 记忆迅速而且持久。但也有些概念，即使课堂上 一时搞不太清楚，也要硬“吞”下去，课后也许不 知什么时候，灵光一闪，你就豁然开朗了。但如果你压根儿没记住的话，这样的事可不会从天而降 。

和政治相比，语文虽然也有许多需要记忆的 内容，比方说古文字词等，但我们应该从语文老师那儿学到更重要的东西——思维方法。前面 说过，语文考试中很少有完全出自课本的内容， 但它也是“万变不离其宗”的，而课本所想要的包容 的正是这个“宗”。当老师不厌其烦地逐字逐句 分析一篇课文时，我常常会问自己这样一些问题：“为什么她的分析会从这个角度入手？ ” “她想要得到什么结论？ ” “她做了哪些工作？”“她为什么这样说，而不是那样说？”......这些问题帮助我理清老师的思路，从中提炼出共通的方法，并自 己尝试着运用这些方法分析文章段落，再专 抓住其他作者的思路，这样的训练对于语文考 试中占分很多的阅读和作文来说，是很有好处 的。我这么认为，在听课过程中积极主动地给自己设问并努力回答，是提高听课效率的一条捷径。当然，这也是应该围绕着老师授课内容进行 的，至于课前预习和课后复习，无疑也是提高听 课效率的途径。

2.如何提高作业的效率 当学生真是很辛苦，辛苦地听完课之后，还辛苦地做作业。同听讲一样，做作业也得讲求效率。首先，应该端正对作业的态度。在我看来， 作业不是你为老师承担的责任，你的作业应该对 你自己负责，它应该是对你所学到的内容进行巩固和 运用，有时候在课堂上你觉得都懂了，也记住 了。但这是个现实的社会,什么话都讲求证据，你 的证据呢？什么时候可以证明你掌握了？你的感觉？

那可是唯心主义呀！所以你要做作业，证明给老师， 也供明给你自己看。我一贯觉得抄作业是最傻的行为之一，无用功嘛！ 一般说来，老师布置的作业 是他认为能够体现作业价值的内容，我们都应该 认真完成；但也不排除有时作业并不完全适合你 的情况。比方说,作业太少了，当然现在似乎很少 出现这种情况了，更多的时候作业似乎总是多得 做不完。也许，你可以适当地做些选择，马上就要交 的，那没办法，非做不可。可语文和政治的作业似乎弹性大一些。在时间很紧的情况下，比方说高 三备考时，一秒钟恨不得掰成两半用，可以技巧 性地偷点懒。比方说问答题中大段的原文，完全 可以勾出来，明白了就好嘛！记得我们的语文老师常给我们做作文训练，成堆的题目，如果每一 篇都写出来，我大概撑不到今天了。所幸老师注重的也是思路的训练，所以大多数情况下我们只 需要列出提纲、主题等，就轻松多了。这样的训练 也很有效的。当然，定期地写出完整的文章也必 不可少，毕竟，考试中只列提纲是拿不到分的。

平时的学习中，定期做些归纳总结相当有用， 临考前你的负担会轻得多。但备考阶段的系统梳 理也必不可少。为了更有代表性一些，这里我着 重谈谈考前的复习。方法上都是相通的。

3.如何提高总结复习的效率

面对高考，人人都打起十二分的精神，“拼 死” 一战，而由于大家都已经辛辛苦苦地学了十 几年，脑袋里的存货都很充实，高考的复习时间 又相当地长，所以相对于以往的考试而言，这次 的“临阵磨枪”，可就分外地“光” 了。既然如此，还 等什么？我的“备考专列”启动了。

首先，复习要求对所学知识巩固和提高。对 于语文，老师或者自己总结出一些详细的基础知 识汇总复习资料是很必要的，字词、语法这些内 容都在这儿了，好的，高考单选题30分就靠它 了。至于政治，老实说，面对厚厚的书本山，我一 下子也有些蒙了。咬咬牙，我找了个“笨”办法 ——“地毯式”通读，这真是撞出来的窍门。一遍 通读下来，原本没头没脑挤在一堆的知识总算各 归各位了，平时漏网潜逃的基础概念也被“缉拿 归案”。最重要的是我对自己到底有多少斤两有 了个大概的印象：什么地方学得不错，不看书也 明明白白；什么地方捉襟见肘，“陌生的感觉一点 点”。这样，接下来的复习就可以“有的放矢”了。 如果平时比较扎实的话，熟悉的地方一目十行， 特别熟悉的内容甚至可以不用“劳动”书本，只要在脑子里过一遍电影就行了 ；这遍通读费不了多 少时间，即使你缺了许多，也可以利用许多零碎 时间，比方说早起的十几分钟，做题的间隙，大量 的等待时间，甚至回家路上等等。也许将不同科 目穿插进行会更有效率，因为相对避免了单调。

接下来，复习进入了重点攻坚阶段，也就是 对重点、难点的进一步理解、吃透。总有些内容 是你在平时学习中忽略了，或是放弃了的，但万 一在考试中遇到这样的内容，明明知道，却就是 没弄清楚，那该多懊悔呀，“早知道”，唉，晚喽！所 以这一阶段也很重要。在这时候，由于对基本概 念已做过一遍复习，所以可以着手集中做些模拟 试題；做题的目的就是查找漏洞，检查前一段时 间的复习质量。

从这个意义上来说，对题目的归 纳总结远比做题本身来得重要。总的来说，我做 题的数量不算很多，但相对比较有质量。上大学 后放假回家，看到老妈舍不得扔一叠我做过的卷 子，全都用红笔批得密密麻麻，触目惊心，自己都 觉得很感动，做题会帮助发现许多问题，有些自 己想想就能解决，也有不少让你很伤脑筋。这 时，与其自己钻牛角尖，倒不如尽快请教老师或 同学。记得我那时候就常常为这些和老师“死缠烂打”，“打破沙锅问到底”，往往一个问题又带出 一串问题，收获不小，又节约了很多时间，蛮有效 率的。现在每每想起那时对老师的“围追堵截”，想 起老师虽然心里很高兴学生去问问题却还要装出 无奈的苦笑，总是觉是暖洋洋的。师恩似海哪！

4.如何充分利用课外时间

对了，还有项很重要的工作。经过前面的复 习，我发现，概念间并非彼此孤立，而是相互联系 的。同时，我也注意到，考卷上一些拉开分档的中 高难度题常常就出在这些联系上。这点在政治、 历史学科上尤为突出。所以我决定编制网络，或 叫系统树。具体说来，就是用一条或者几条主线做 树干，把各个单独的概念串接起来，也算是给这 棵树添上枝叶。这样从一个概念出发，就能抓住一条线，顺着这条线，再拾起一串概念……如此 这般，让整个科目的内容在你的大脑中形成有机 联系的系统，清清楚楚，脉络分明。关于这一点， 我曾和文斐讨论过，并发现我们俩不谋而合。也 许，这就是我俩都在高考中取得政治100分的原 因之一吧。说了这么多，你可不要以为我是个死读书的书呆子。那也太不公平了。事实上，我的爱好相当广泛，而这些五花八门的兴趣爱好对于我的学习 也大多是有益无害的。

最明显的就是课本知识与课外知识的关系 了。这一点对文理科都很适用。事实上，我所接触 的优秀的理科生里，绝大多数都很爱玩儿。他们 的玩儿可不是瞎玩儿，许多都用了不少学校里学 到的东西。有一次我们几个去逛动物园，在湖边 看鸭子游水，于是有人感叹：“鸭子，游得多好 啊！” 一个理科生立刻接过话头，“那是由它的生 理构造决定的，你们看……”虽然在他大谈鸭子 的机体结构时，我们几个文科生都目燈口呆，云 里雾里，险些厥倒，但还是很佩服他活学活用到 如此程度。另一方面，他们在课外涉猎的知识也 总让他们在学校里颇为风光。对文科生而言，课 本知识与课外知识也无疑是相通的。虽然我们很 少能在日常生活的具体技能上显山露水，像家电 维修之类的。但课本知识仍然是课外知识的基 础，而课外知识当然也是课本知识的扩展和补 充。比方说语文吧，几乎所有语文不错的同学都 爱读书，绝不只是爱读课本。我就喜欢看各种各 样的书：名著小说、优美的散文、痛快淋漓的杂 文，甚至引人入胜的精品武侠。所有这些，都教给我许多，让我明白，原来文学可以形成如此的美， 原来思想可以这样的闪光。课本有限的范围也许 会让你觉得厌倦，但放眼课本外如此广阔而多彩 的世界，你的心又怎么会感到乏味呢？当然，语文 绝不只限于读书、学习语文，其实也是学习一项 人生的基本技能，学习如何与人交流。毕竞，语言 文学仍是最基础，最广泛的传播手段，课堂内的 努力让我的生活更加充实而丰富。

也许你觉得语文实在是包容太广的学科，那 么我们不妨再来看看政治。其实我们都意识到对 于政治，课外知识也很重要。最直接的例子就是 考试中必然会碰到的时政題。每天都会发生那么 多的政治事件，考试时会碰上哪个，还真让人头 疼。而且，现在的考试似乎与现实联系得愈发紧 密了。怎么办？难不成真在考前抱着那本《时政手 册》狂背到底，多惨哪！其实你完全可以轻松得 多。比方说，每天晚饭时看看新闻联播，留心一下 这个地球上发生的大事儿，也许还可以试着用课 本上的原理来解释一下某个事件。别以为这不可 能，我可就是这么过来的。即使高三时，再怎么 “火烧眉毛”，我也不曾放弃看新闻联播，老爸老 妈也相当支持，还常常和我讨论一些时政现象。

饭桌上，散步时，我们一家三口总是聊得意兴盎 然，有天伦之乐而无狂背之苦，何乐而不为？除了 电视，阅读报刊杂志也是好习惯。一些著名记者， 政治专家的评述独到深刻入木三分，常使我汗颜 不已：“我怎么就没想到呢！ ” “想不到"的次数多 了，能想到的时候也慢慢多了起来。

所以，课本知识与课外知识是相辅相成的，但 正如所有对立统一一样，它们也有不调和性。人的 时间和精力都是有限的，花在这方面的多了，能用 在另一方面的自然也就少了，这就需要分清主次， 相信你们大家都明白。这么说吧，你在课业上的效 率提高了，就能有更多的时间涉猎课外知识，反过 来又促进了课本知识的积累，这就形成一个良性 循环。但如果连课本知识都没学好，课外知识又从 何谈起呢？恶性循环的苦果可不好吃呀。

至于其他的兴趣爱好，道理也是一样的，处 理好了，时间与精力安排得当，它们会促进学习， 像打球儿、听歌儿什么的，都对考前状态的调整 很有好处。但如果放任自己沉迷于业余爱好中， 玩物丧志，你也许会失去很多很多。

一切准备就绪了，好，带上你的“枪”，我们上 考场了！许多人都强调临场发挥与应试技巧，其实只要你的功夫下到了，这些不是问题。但考试 中因时间安排不当或心理问题而失误的例子也 很多。所以，我还是要提醒你们，在平时的训练中 就多留意这些方面，让自己习惯与试卷打交道， 要会安排有限的时间，该省的地方惜时如金，该 用的地方也要慷慨大方。比方说政治考试中的简 答辨析等主观题，还是不要太过急于上手。那种 以为答得越多越好的想法是错误的。相比之下， 先理清自己的思路，把自己认为最能拿分的内容 安排在前面醒目的位置，这样就明智得多。当然， 客观题也许可以碰运气，但我觉得还是依靠自己 更踏:实些。不要太潇洒，千万别紧张到为了成绩 去作弊，平时的考试其实都是这种性质的训练， 所以对待它们的态度，还是那句老话：“战略上藐 视，战术上重视。”

说到这儿，我的话也该告一段落了。回忆起 中学时代充实而单纯的时光，真的很怀念。在这 儿，我想对理解、信任、爱护并支持我的父母、老 师和朋友们表示衷心的感谢，也希望你们，中学 生朋友们，能好好把握这段人生经历，认真、勇 敢、真诚地迎接属于你们自己的挑战。加油啊！