如何治疗梦游(如何治疗梦游症)

很多人都有梦游症，梦游症其实并不是什么可怕的疾病，只要做好相应的措施，注意护理方面的问题，生活是不会受到影响的。梦游症也是有原因的，可能是工作压力过大，也可能是情绪波动过于强烈，总之梦游次数频繁的话是会患上各种心理疾病，那么得了梦游症怎么办呢？

一、厌恶疗法

相信很多人都知道马克吐温，马克吐温是个著名的作家。关于马克吐温有一个趣味小故事，这个故事是针对梦游者的，给了医学治疗梦游症很大的启发。马克吐温遇到梦游者的时候，开玩笑让梦游者在床前撒上一把图钉，保证能将梦游症治好。这虽然是个恶作剧，但不得不说马克吐温的恶作剧确实帮助了梦游者，符合心理疗法，是有根据的。

现在治疗梦游的办法主要是厌恶疗法，只不过实施的办法要比马克吐温的撒钉子要温和多了。厌恶疗法在于可以喊醒梦游者，让梦游症意识到自己的行为达不到目的，从而打破了行为趋势，长期坚持厌恶疗法会让梦游症状逐渐消失。

二、精神宣泄法

如果一个人的精神长期处于压抑的状态，那么梦游症的概率就会增加很多。精神压抑是造成梦游的元凶，要想治好梦游症，就必须释放自己的精神压力。大多数梦游者在梦游的时候，做出来的行为无意间表达出了内心的想法。

举个例子，梦游是因为夫妻之间不和睦造成的，那么丈夫梦游可能会把猎枪对准妻子，所以妻子必须要解决冲突，处理夫妻之间的矛盾，和丈夫谈谈心，释放丈夫的内心压力是治疗梦游症的关键。

梦游症并非治不好，只要采取合理的方案还是可以治好的。梦游症放任不管的话对自己和周围人都会造成不利，因为谁也无法保证梦游的时候会发生什么事情。在接受治疗的同时，患者要注意劳逸结合，不要让内心过度紧张，多和身边人交流，表达自己内心真实的想法，释放出自己的压力。

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