女性通常会在12-13岁左右来月经，之后每个月会排出一颗卵子，偶尔可能会排出两颗或多颗卵子，但这种情况非常少。在45-55岁左右绝经，卵巢随之也会停止排卵。以此推算，女性一生可能会排出400-500个卵子。那女人有400-500次的怀孕机会？不，这只是最大的一个范围。

女性在20岁之前，子宫或者是卵子状态可能不利于女人怀孕，等到35岁之后，卵子质量会下滑，子宫状况也会下降，怀孕率也随之下降。所以20-35岁之间，排出的约180颗卵子，才是女人一生中怀孕的真正机会。

所以说要想受孕成功，要把握好这个机会。那问题来了，想要娃的你还剩多少次机会?

先用35减去你的年龄，再乘以12，得一个基本分数，如果你今年25岁，(35-25)×12=120，120就是你的基本分数。下面用这个分数开始计算。

❖你做过人流吗?有扣5分，有三次以上扣10分;

❖你曾做过4个月以上的引产手术吗?一次手术扣12分;

❖你曾做过宫外孕手术吗?一次手术扣30分;

❖你有2个以上的性伴侣吗?回答“是”扣5分;

❖你每周熬夜超过2次吗?每超过一次扣2分;

❖你每天靠近辐射源吗(大量电脑包围、常使用手机通话、离放射物质较近等等)近吗?回答“是”扣3分;、

❖你有节食减肥史吗?回答“是”扣3分;

❖你每天喝2杯以上的咖啡吗?回答“是”扣2分;

❖你每天吸烟超过5支吗?回答“是”扣2分;

❖你平均每周泡2次以上酒吧、KTV吗?回答“是”扣3分;

你还剩多少分?

计算结果是不是让你大吃一惊？

想要“好孕”那就从现在开始行动吧！

孕前检查：要想生一个健康的宝宝， 孕前检查非常重要。孕前检查最好在怀孕前3~6个月检查。夫妻双方都要做相关项目的检查，因为健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结 合的结晶，所以男士千万不要忽视。

跟踪排卵期：排卵期是 怀孕的最佳时期。帮助确定排卵期的方式，通常是测量体温和观察宫颈粘液的变化。排卵期体温会略有增加，而且宫颈粘液会变得富有弹性、润滑。

规律的性生活：可以帮助增加怀孕的机会。而且，最好的方式，是在无压力的情况下享受爱情生活。

健康饮食：女性的饮食与受孕机率有着直接的影响关系。因此，拥有一个均衡、营养的饮食，可帮助增加怀孕的机会。对于日常的饮食，应 该包括谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物，以确保获得所需要的维生素和矿物质。

定期锻炼：不仅是为了确保身体健康，更 有利于维持健康的体重。超重或体重不足，都会直接影响你的受孕机会。

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