糖尿病前期怎么治疗(糖尿病前期怎么治疗可以恢复正常)

#糖尿病初期可以逆转吗#

糖尿病多吗?

身边有几个糖尿病的朋友算多吗？如果不觉得算多的话，来看一看这项数据。

我国是糖尿病患病率增长最快的国家之一。新版指南对我国糖尿病患者最新流调数据进行了更新，依WHO诊断标准，我国糖尿病患病率上升至11.2%。其中，T2DM占90%以上，1型糖尿病和其他类型糖尿病少见，男性高于女性（2015-2017年全国调查结果为12.1% 和10.3%），各民族的糖尿病患病率存在较大差异。经济发达地区的糖尿病患病率高于中等发达地区和不发达地区。

看到这个数据，估计不少人会不再觉得宣传糖尿病的知识是多余的了。

宣传糖尿病知识，不仅仅是为了帮助糖尿病人更好地控制血糖，还可以帮助糖尿病初期的人们，帮助糖尿病前期的人们逆转，避免糖尿病的发展。

所以看到这个主题后，我觉得有必要来聊一聊糖尿病防治的话题。

糖尿病初期，不如糖尿病前期这个说法更加准确。所谓糖尿病前期，指血糖（包括空腹和餐后2小时血糖）没有达到糖尿病的诊断标准，但是确实是高于正常值范围的。

比如：空腹血糖＜7.0mmol/L，却＞6.1mmol/L。餐后2小时血糖＜11.1mmol/L，但是＞7.8mmol/L，这个时候称之为糖尿病前期。

1、遗传因素。糖尿病的家族史。家族中存在糖尿病的病人，患糖尿病前期的概率会大很多。

2、肥胖。肥胖的人往往伴有胰岛素抵抗。患糖尿病前期的概率也会大很多。

3、其他因素。比如胰岛功能减低，胰腺疾病等。

说起糖尿病前期，估计不少人去看内分泌科门诊，得到的答复是不需要治疗。确实不需要治疗，但是需要干预。

如果糖尿病前期的病人得不到干预的话，大概率会发展为糖尿病。因为已经出现了胰岛功能减低，降低血糖的能力不足。

所以呼吁大家在出现糖尿病前期的时候，应该积极干预。

干预糖尿病前期的病人，需要以下几步：

1、控制饮食。

饮食是控制糖尿病的基础，也是逆转糖尿病前期的基础。低糖饮食是必要的。不吃糖，不吃甜食，需要做到。

那么对于主食，对于含碳水化合物的食物也是需要控制的。一天中，控制米饭，控制高热量食物的摄入。

2、增加运动。

运动可以协助降低血糖。肌肉的收缩消耗血糖。减少热量的储存。

运动可以是有氧运动，也可以是无氧运动。可以是慢跑，也可以是快走。

运动量越大，消耗的热量越多，越有助于血糖的降低。

3、减肥。

肥胖往往伴有胰岛素抵抗。减肥，减少身体上的脂肪的话，可以改善胰岛素抵抗。呼吁肥胖的朋友一定要控制好自己的体重。

4、中医中医。

有研究发现：生地、黄连、黄芪等中药可以减轻自由基对B细胞的损伤。可以防止胰岛素B细胞凋亡，在一定程度上可以修复胰岛B细胞的功能。

在干预糖尿病前期的管理中，适当应用中医中药也可以起到减少胰岛细胞的损伤以及修复胰岛细胞的作用。

当然，不要自己搭配中药去吃。避免配伍问题。建议在中医的指导下使用中药更安全。或者使用中成药。比如

比如津力达颗粒。成份为：人参、黄精、苍术（炒）、苦参、麦冬、地黄、制何首乌、山茱萸、茯苓、佩兰、黄连、知母、淫羊藿（炙）、丹参、粉葛、荔枝核、地骨皮。益气养阴，健脾运津。用于II型糖尿病气阴两虚证，症见：口渴多饮，消谷易饥，尿多，形体渐瘦，倦怠乏力，自汗盗汗，五心烦热，便秘等。

呼吁大家重视糖尿病前期，重视糖尿病的发生和发展。

积极干预，可以预防和阻止糖尿病的发生和发展的。甚至是可以逆转糖尿病前期的。

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