认知障碍治疗(认知障碍治疗方法)

清醒的思想认知是提升自我的基础。

这世上总有那么一部分人，有很严重的思想认知障碍症。

思想认知障碍一：眼红妒忌。在自己不具备有能力的基础上会去分析揣测他人的能力。例如，自己过得不好，他会质疑别人的好都是假象。

张某老公是公务员，自己也有不错的能力，婚后二人努力工作，可是大城市里压力巨大，车贷房贷加两人还有一个孩子，由于没人帮忙带孩子，张某无法工作工作只能在家做起来家庭主妇，这让本来刚刚只能维持的家庭又增添了些困难，但是还好日子也还是能过只是稍微拧巴了些。

有一天张某路过一家咖啡厅，隔着玻璃瞄见了一个熟悉的身影，仔仔细确认没错这不是隔壁的李某吗？李某也看到了她朝她挥挥手。她表面微笑着回应，心里却在嘀咕，真不知道一天到晚啥也不干，哪来的闲情喝咖啡？我看她也没钱啊，日子倒过得挺潇洒，看你就装吧。

殊不知一个人过得好与不好，其实最大的问题在于自己的心态，你说谁还喝不起一杯咖啡呢？区别在有的人会过日子，懂得经常放松自己，积极乐观，永远觉得生活处处充满阳光。而有的人不会过日子，看到别人好又心生妒忌，便恶意揣测他人，这种人因为心态与认知的关系，大多数情况下都是消极情绪，喜欢恶意揣测妒忌，切不可深交。

思想认知障碍二：论他人长短。通常表现为自己在某些方面鸡飞狗跳，分析起别人在某方面倒头头是道。

张姨有一对儿子，大儿子到30了还没找媳妇，二儿子大学没毕业天天在家打游戏啃他二老的退休金混吃混喝。有一天她跟小区的王阿姨聊天说起自己儿子。同样都是两个儿子年纪差不多，王阿姨两个儿子一个已经结婚，娶了个外地媳妇，孙子都五岁了，还一个小儿子刚毕业一年正准备谈婚论嫁。张姨把王姨拉倒一边阴阳怪气的说，王姐啊，我可跟你说哦你家大媳妇是外地的吧，你可得防着点哦，外面的一跑可就跑了，财政大权啊千万让你儿子抓紧点，可不能给外人哦。那小的准备结婚了吧，这大学刚毕业两年，孩子思想都不成熟，其实不用那么着急啊…

其实啊像张姨这样的人可不是大有人在。他们有很多闲功夫管别人家的事儿，却从来没管好自己的家事。自己认知不到自己某方面的问题，却喜欢杞人忧天帮别人分析主张问题，她永远不会反思自己的认知如果是对的，为什么自己在某方面却做不好。这种人永远有论不完的是非，不可深交，久了也会随之变成长舌妇，降低修养。

思想认知障碍三：自私、双标。表现为见不得别人好，只能自己好。

刘婶一儿一女，儿子对媳妇很好，有一次遇见儿子刚好给感冒的媳妇端早餐到房间，刘婶一脸不高兴，说唉他爸年轻时可没这么体贴，一天到晚外面做工，我生病了吃碗粥都是自己煮的，只要不是大病可没那么矫情。刘婶的女儿嫁到隔壁村老李家，老李家儿子倒不错，很宠她女儿。有一次他在公园散步和几个老太太闲聊起儿子，他一脸惆怅的说，别提了，我那儿媳妇有啥用懒死了，一点小感冒还让我儿子早餐给他媳妇端床上。见刘婶不停抱怨，姚婶说好了好了不气啦，听说你女儿过得不错。这时候刘婶才得意起来开始炫耀，那可不是，我那女婿还是选对了，我儿女在家从来不做饭，都是我女婿做的…

你看，多么讽刺的对话，这种认知障碍统称为自私自利双标认知，凡事对自己及自己人有利的事情都是对的，对他人有利的事情若会让他或他的家人去做，这就是不对的，这种双标的人，可得远离，三观不正，人品多少有问题。

思想认知障碍四：自大、偏见。眼里只有自己的，别人做多少都不如他自己牛或者他都会拿来比较还有谁谁谁更牛。

孙老太太家娶了个媳妇生了两儿子，她从来不帮带孙子，却经常在儿媳面前念叨，唉我和他爸年轻时可真是不容易啊，那时候条件差，我一个人带个孩子家里插秧割到一群人的饭都是我做，他爸又还整天没事喝酒家务啥都不管的，哪像你们现在这样有吃有喝，我儿子还经常在家帮你做家务，你们现在条件好啦，孩子可好带多了，还是好过。你看谁谁家的媳妇可能干，家里大小事一把抓，她一个人带两孩子，送完大的回来又送小的，听说肚子里还有三胎呢！她完全忽略了自己从不带孙子的事实，更忽略了现在带孩子的标准，更忽略了谁谁谁是没婆婆的事，更严重的是他忽略了现在当今社会大多都是婆婆帮忙带孙子，甚至很多人一群人带一个孩子，家里鸡飞狗跳的事实。

这种偏见即是认知障碍。可理解为目光肤浅停滞不前，会自动忽略自个儿不认可的事物，只看得见自我认可的，某方面认知停在西元前。在这种人眼里，只有自己的好，别人做多少都不够，别人都没她累没她能干，或是别人那也不算啥还有更能干的。

若是有这种婆婆可得远离，不然永远别想家庭和睦，只要媳妇好过点他就会过来使坏，生怕他儿子吃了亏。她永远认识不到感情是相互的来，他永远不明白为啥自己老公不体贴他，自己有啥问题，他更永远想不到他儿子对媳妇好，是因为媳妇也体贴儿子。

思想认知障碍五：以偏慨全，胡言乱语，逻辑思维障碍。

何老爷喜欢在饭桌上说教晚辈，有一次喝了点小酒。一家人围着桌人在吃饭，两个儿媳也在面前，他大言不惭的对儿子说道：男人啊一定要有钱，不然媳妇就是别人的，这世上只有父母对孩子的感情是真的，父母只有一个，媳妇没了可以重新找。说完这话两儿媳脸一黑，可他完全不察觉，继续津津乐道的说起他的独特见解。后来的后来两儿子回去后媳妇就开始干架。说来也是可笑，他竟然忘了，媳妇也是他孙子的亲生母亲啊。他也忘了那会他那么穷，他媳妇还是跟着他生了两孩子一路走来了。这样的人通常思维不符合逻辑，说话不经过大脑，喜欢以偏慨全，情商低，千万别离太近，不然不是搅得你生活一团浑水，就是处处给你制造不痛快。

思想认知障碍六：杠精。挑字眼，钻牛角尖，喜欢杠。

这几天一条特别火的抖音。有人晒自己的儿子，文案是这样写的：儿子就像核武器，不一定用得上，但一定要有，这就是底气。于是激发了一群杠精的不满。有的指责用核武器形容不当，只有保家卫国的战士才算。有的说必须有这词不应该用，说这是说生女儿的低人一等，有的更搞笑说自己没有核武器，生了控制核武器的。还有的说生儿子以后你就知道了，我们那谁谁谁几个儿子，老了都没人照顾…

其实别人就单纯晒个孩子表达下对孩子的爱错哪了？人家也没说女儿不好女儿哪不是啊，也没和生女儿的比啊，人家说他的儿子好，你说你的女儿好，大家各自安好，何必非要那么复杂深入分析，抨击一个母亲对孩子的爱？

人家没女儿只有儿子说了句必须有，对于他来说他只有儿子必须有这词有什么不当？难不成人家只有儿子非要写女儿是底气必须得有才平衡？还是要强调一句孩子必须有？那世上也有很没孩子的呢？是不是孩子也不能晒，一晒就是打击那些没孩子的?

何况那么多说女儿是棉袄的压根很多生儿子的也没反对这话啊，觉得挺在理，更没有人会说自己有买棉袄的。别人压根别人就没有跟你比的意思啊。儿子女儿教育好了都是武器。说控制核武器的就更离谱了，每个人都是独立思想的个体，谁会控制谁呢？夫妻之间互敬互助，大事小事商量着来，方可建立更好的家庭。更何况连独立思想都没有真正能被别人控制的人那还算的得上武器吗？无知又可笑。还有说那些儿子没人照顾的，那是不是可以理解为生儿子不如女儿呢？其实很多话真的没有必要钻字眼深入分析，每个人有言论自由，只有不是恶意去伤害他人的话语说说自己有何不可呢。

其实孩子关键不在于性别，而是教育，男女是有一部分差异，各有各的长处。男人是直线思维，女人是发散思维，但这绝对不是判别孝顺与成就的因素，男孩子母亲多教贴心，女孩子父亲多教格局。教育好了儿子是女儿，女儿也是儿子，他们统称为孩子。

都是当妈妈的，谁不爱自己的孩子，普通的晒娃而已，难道真不能体会吗？女人何苦为难女人。

人生何其长，学海无边，人生何其短，弹指刹那间。写这篇文章倒不是说自己都做得如何好，而是也在深思反省的路上，我们每个人都不完美，但我们可以一步一步提升自己的思想认知，越来越好！愿我们一直在学习的路上，沉淀自我，每一天回头看，真好，今天比昨天进步了一点点。少些负面情绪，不抱怨、眼里有光、心中有爱、乐观开朗、积极向上、正能量满满。 人生茶米油盐酱醋茶，繁花似锦一夏又一夏！