中药泡脚治疗失眠(中药泡脚治疗失眠方子)

特别提醒：

患者情况各不相同，治疗应从实际出发，请在临床医师指导下进行，不可照搬。

失眠，在现代社会，是一个多么常见的字眼。失眠困扰着很多很多很多人。

失眠往往给患者带来极大的痛苦和心理负担，同时很多人又因为滥用了失眠的药物而损伤身体，所以它的危害是极大的。通俗的来说失眠就是睡不着、睡不好、睡着了容易醒、醒后又睡不着，或者是睡醒了觉得像没睡一样，仍然疲乏。对于失眠，若单纯采用西医药物来治疗，从一定程度上来说或许是有效的，但是由于担心不同程度的耐药性、成瘾性等，越来越多的人会选择中医药治疗。但很多人又会因为中药的口感味道而放弃它对失眠的疗效，所以在临床中我也常让失眠患者用疏调方化裁泡脚，疗效甚好。今分享验案一则。

张某，52岁，来时愁眉不展，一脸倦态，失眠1年多，反复多位医师，西药、中药等多种方法治疗，或有短暂缓解，但疗效均不尽满意。

患者退休2年，失眠1年多，难以入睡，每有困意上床，均辗转多时方能入睡，甚或彻夜不能入睡。入睡后梦多，早醒，经常凌晨3、4点便醒，醒后再难入睡，白日疲倦乏力，无心世事，记忆力渐差，脱发，汗多，平素常因小事心烦郁闷，急躁易怒。患者自称中药吃的太多了，不愿再吃中药。患者纳食少，便尚可，舌红苔薄微黄，脉细弦。

中医诊断：不寐（西医诊断：失眠）。

中医辨证：肝郁扰心，气机失调。

治则：疏调气机，养心安神。

方药：疏调安神汤加减，具体如下：

柴胡10g、郁金12g、丹参12g、

白芍12g、白术10g、茯神15g、

仙灵脾15g、薄荷6g、甘草6g、

厚朴12g、淫羊藿15g、酸枣仁20g、

柏子仁20g、五味子10g、夜交藤20g、

合欢花10g、石菖蒲15g、远志10g。

用法：上方加适量凉开水浸泡20分钟，煮开后再煎煮35分钟，去渣取液，煮两次，将药汁混在一起分成两份，早晚兑入温水，每次泡脚30分钟左右。

该患者1周后复诊，面露喜色，倦态不明显，自诉：现在我已经睡得着啦！患者入睡较前明显容易，睡眠质量明显提高，一晚上可以睡5、6个小时，纳食明显增加。舌淡红苔薄白，脉沉微弦。嘱患者保持良好心态，坚持锻炼，守方５剂继续泡脚。

国医大师张震之疏调气机汤是以疏利肝气与调护脾肾相结合的治疗原则为基础，同时兼顾其他并发证候而统筹。疏调安神汤是在疏调气机汤顾护先后天基础上化裁而成，疏调基础方去川芎、枳实、香附，加酸枣仁、柏子仁、五味子、夜交藤、合欢花、石菖蒲、远志，达疏调气机、养心安神之效。

为什么我会选择中药泡脚的方式呢？

一是现代人大多脾胃虚弱，用泡脚的方法，可以避免因脾胃虚弱药物吸收不好导致疗效不能保证的问题；中医学认为，人体脚上存在着能反映五脏六腑功能状态的反射区，足部有60余个穴位，其经络腧穴与五脏六腑关系较为密切。通过泡脚可以让药物通过皮肤吸收，进入经络，效果更甚。而且以温热的中药泡脚，不仅仅是药物发挥作用，加之温热熏蒸，同可促进气血运行、舒筋活络、颐养五脏六腑，促使人体阴阳恢复平衡，疏调安神。

其次，加之中药口味大多欠佳，而且泡脚方便简单，很多人，尤其是老年人也有泡脚的习惯，用泡脚的方法，很多人也更容易接受，更容易认可疗效。

另：其实在临床中，不仅仅是失眠可以用中药泡脚，如果是看到了与情绪相关的很多疾病，选择用疏调方加减化裁泡脚，效果常常出乎意料。

注意：虽然说中药泡脚方法简单，容易接受，但是也应该在医生的指导下进行。此外，诸如患有严重心力衰竭、心肌梗死、有出血风险、皮肤破损或皮肤感染等患者不宜选择中药泡脚，饭前、饭后30分钟内不宜进行泡脚。