治疗背发麻(背发麻怎么治疗)

想要解决腰酸背痛的问题，首先就要知道是什么原因导致的。

1、骨质疏松。

很多老年人腰酸背痛的原因大部分是骨质疏松引起的，年轻人可能也会出现。有这种情况的人腰背酸痛或周身酸痛，严重时翻身、起坐及行走都有困难。

2、久坐、久站等姿势不正确

年轻人腰酸背痛，要考虑是否是工作原因引起的。比如受寒凉、久坐等等，由于长期姿势不正确，使腰背部的肌肉组织经常磨损以及牵拉，便会造成酸痛不适感。

3、工作强度大，体力工作多

这种病人大部分是腰肌劳损引起的腰酸背痛。比如建筑工人等体力输出比较大的人群。

4、 缺少蛋白质

蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。

5、骨关节炎

即椎骨退化、椎骨的软组织部分出现钙也就是俗称的生骨刺。当骨刺压着神经时就会出现剧痛，这种情况在四十岁的人比较多见，青年很少会出现

6.床垫引起

睡的床垫太软或者太硬，不利于人体的承托和舒展，导致身体重心集中在腰背处引起腰酸背痛的现象。

引起腰背酸痛的原因有很多种，如果情况比较严重、持续时间比较长，最好及时去医院检查，以免错过最佳时机。

除此之外，健康睡眠也是改善腰酸背痛情况的一个方法。 在选择床垫的时候， 不要太软也不要太硬，软硬适中的最适宜。

过去睡的床垫偏硬，大多是一张整网弹簧，身体躺在这样的床垫上，并不会像独立袋装弹簧一样跟着人体曲线有凹有凸。整个身体的重心都集中在肩背和臀部这样突出的地方，腰部这样凹进去的地方就会没有支撑。

整晚悬空，一觉醒来就会感觉腰使不上劲，想找个姿势缓一会儿。

如果床垫太软，躺在上面直接下线。由于身体中间重两头轻，肩背腰臀下陷较多，身体重心集中在这些地方，腰部受力，酸痛无力。除此之外，支撑性差的床垫身体得不到舒展，时间长了容易腰部损伤。

如果你家的床垫是这两种情况建议更换一款软硬适中，关键是支撑性要好的床垫。

可以试试自然标记小弹簧床垫，专门为孕妇、老人还有腰不好的人群设计

小弹簧床垫是独立袋装弹簧，而且是2300个小弹簧，小弹簧直径小，一张床可以容纳更多个小弹簧。

我们的身体呈S型曲线，有凹有凸，躺在普通的独立袋装弹簧上，身体的肩背骨架有几个弹簧支撑，腰部悬空处也有几个弹簧顶起来做支撑，从脊背骨到腰窝这条由低走高的弹簧曲线，就像上山路的台阶一样，一阶一阶之间往上走，每个台阶还有相当的高度需要你卖力去跨，而你需要迈的这个高度就是大弹簧支撑不到的地方，只能靠两边台阶顶着，身体也还是会处于微微受力状态。

但换成小弹簧就可以很好地改善这个情况，由于小弹簧中径小，一条山路可以有更多的台阶，从低到高不需要费多大力气就可以跨越。

躺在小弹簧床垫上，肩部有肩部的小弹簧，背部有背部的小弹簧，在腰部凹陷处，腰窝有腰窝的小弹簧支撑，腰骶骨有腰骶骨的小弹簧支撑，每个小弹簧各司其职，精准承托身体的每一处。