音乐治疗抑郁(音乐治疗抑郁症)音乐治疗抑郁(音乐治疗抑郁症)
音乐是生活的润滑剂，它可以奏出动人的旋律，产生奇妙的效应。甚至可以帮助调节人的心情。关于许巍的故事，他谈了自己是如何走出抑郁症，他谈到了1989年到今天，一直爱着的姑娘。
2000年，已经从西安到北京打拼多年的许巍，发行了第二张专辑《那一年》，在很多人眼中，这是一张无比经典的专辑，专辑中随便一首歌都能让人泪奔，但当时，想成为“巨星”的许巍面临着理想与现实的巨大落差，甚至面临着生存压力，患上了严重的抑郁症。
有谁知道，这张感动无数人的专辑是许巍吃着抗抑郁药录制的呢?
没有人知道抑郁症中的许巍多痛苦，人们听着那些好听的歌，忘记了一切。
如今太多人在生存的压力下活得憋屈、抑郁，被欲望压得喘不过气。跑步，坐在西安的街头看一天车来车往，听约翰·列侬和U2的歌……许巍试过很多办法，但最终让他走出抑郁症的，恐怕是音乐，以及放下。
放下功利心，看淡名与利，就做自己喜欢的音乐，许巍用音乐治好了抑郁症，把那段危险黯淡的时光留在了“那一年”。
如何医治抑郁?药物缓解、与人倾诉等方式已经广为人知，为人们所不熟悉的还有一种传统的疗法——音乐疗法。实际上早在中国古代，音乐就被用作为治疗身体病痛和精神疾患的一种常用方法，而中国的“药”字就来源于“乐”。
音乐 直抵心灵深处 唤醒正能量
面对精神疾病对人类的严重侵害和药物治疗带来的副作用，科学家近几十年的研究发现，音乐在治愈身体与精神创痛方面是一剂良药，可提升心智。
科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。
另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除内心的抑郁、悲伤、焦虑等不良心理状态，提高患者应激能力。
面对忧郁症和其它精神疾病为人类带来的苦痛，现在该是人类寻回被冷落了许久的古典音乐及其神奇功效的时候了。
下面是四个聆听音乐时的四个注意事项，请大家多加参考，尽量避免。
听音乐有哪些禁忌
1.不宜空腹时听进行曲，这种曲调有极强的节奏感和前进感，会进一步使人感到饥饿;
2. 不宜吃饭时听打击乐，进食时欣赏这种节奏明快、查骼有力的曲调，会引起心跳加快，情绪不稳，影响食欲和消化;
3. 不宜睡觉前听交响乐，此类音乐气势恢宏，跌宕起伏，令人激动不已，难以入眠;
4. 不宜将声音放过大，过大的声音会对人的耳朵产生伤害，而且这种伤害是永久性的，而不是一时的伤害。所以听音乐切忌将声音放得过大，长时间会对耳朵产生不可逆转的伤害。
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你听过哪些能治愈抑郁症的音乐？
