抑郁症的治疗与康复(抑郁症的治疗与康复方法)

现在患上抑郁症的非常多，尤其是青少年发病率越来越高，最近的资料显示，抑郁症的平均发病年龄是14岁，得到科学治疗只有10%，说明多数患者没有治疗，或没有得到科学治疗。如果康复不了，无论是成年人，还是青少年，都会承受巨大的痛苦，工作学习严重受到影响，学生就会荒废学业。

无数的事实证明，抑郁症是可以康复的，并且可以彻底康复，能不能康复，要了解抑郁症的原理，了解发病机制，在找到符合发病机制的解决方法。

首先看一下发病机制，抑郁症患者一般具有敏感多疑没有安全感的性格，他们容易焦虑，自卑自责，害怕失败，不敢面对，这种性格并不是遗传的，而是后天的成长环境导致的，如果家长强势，不断地指责打击否定孩子，孩子就会在意别人的评价，怕错了受到惩罚，就容易形成这种性格。

这种性格的人，在工作学习婚姻中，如果遇到麻烦，经历失败，就会高度焦虑，否定自己，觉得自己不行，自己的将来没有希望，越想越焦虑，长期的高焦虑导致抑郁，形成抑郁症。

知道了抑郁症的原理，就能找到解决方法，首先让患者或叫来访者，明白自己的发病原理，知道自己为什么焦虑，发作的规律是什么，让他看到自身优点和长处，并鼓励他不断尝试自己的优点和长处，在实践中不断提升自信，看到希望，在通过暗示训练的方法，把我行，我可以做好，这点事没什么等积极信念，固定在大脑，成为自动化思维。康复的原理并不复杂，患者自己的感受也会越来越好，焦虑越来越低，自信心越来越强，抑郁的症状就会消失。

抑郁症患者和家人，多数都在绝望中，但只要看到抑郁症的核心本质，就能消除症状，根本上解决。