整个孕期，孕妈的体重是不断增长的，这是因为肚子里的宝宝在不断地长大。很多孕妈们都会疑惑，孕期体重增加，有的人长了30多斤，孩子生下来才6斤，那么剩下的体重都跑哪去了呢？

孕期增长的体重，都到哪里去了？

01 胎儿、胎盘及羊水

绝大多数的胎儿刚出生的体重在6-8斤之间，足月的胎盘的重量是新生儿体重的六分之一，也就是1-1.5斤之间。正常情况下，羊水的重量是2斤左右。这样算下来，胎儿、胎盘以及羊水的重量加在一起差不多是12斤。

02 孕妇的体液

在怀孕以后，孕妇的血液和体液都会比之前要多，血液差不多增加3斤，体液大约是2斤，这样总共加起来就是5斤。因为孕妇的血液增加了，但是铁的含量没有增加，所以很多孕妇容易患上缺铁性贫血。

03 孕妇的脂肪、蛋白质的储存

除了上边提到的几项，其余的那些体重就是长在孕妇身上了，其中包括脂肪、蛋白质、肌肉等等，比如孕妈的胸部也会在孕期变大。那么剩下的，可能会长在孕妈的腰部、臀部等地方，变成脂肪堆积在孕妈的身上了。

整个孕期，标准体重是多少？

其实孕期长多少斤才算正常，这因人而异。虽说每位孕妇的体重都会增长，但也是有标准的。最理想的体重增长是在：

孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤；

中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。

这样算下来孕妇整个孕期的体重增长在12公斤左右为宜。当然了，具体的还要参考孕妇孕前的体重，有一个指标是BMI，就是用体重（kg）除以身高（m）的平方。

这样一算，孕妈妈心里就清楚那些体重都长到哪里了。

影响胎儿生长发育的因素

01 胎儿因素

常见的就是双胞胎或者多胞胎，宝宝的体重会明显低于单胎宝宝，只要宝宝发育健康，偏小一些是正常的。另外，胎宝宝基因或染色体异常、先天发育异常时，由于自身无法良好的吸收营养，也常常会偏小一些。

且研究证实，生长激素、胰岛素样生长因子、瘦素等调节胎宝宝生长的物质在脐血中降低，也可能会影响胎宝宝内分泌和代谢。

02 胎盘、脐带因素

胎盘介于胎宝宝和母体之间，是维持胎宝宝宫内生长发育的重要器官。因此，如果胎盘功能不好或者病变，都可能导致子宫胎盘血流量减少、血供不足。

03 孕妇因素

营养因素方面，孕妈偏食、剧烈孕吐，以及摄入蛋白质、维生素、微量元素不足，都对胎宝宝有一定影响。

如果孕妈摄入的营养充分，那么就能为胎儿打下坚实的身体基础，出生后自然身体倍儿棒，少生病也长得快。如果孕妈摄入营养过少，反倒会导致胎儿发育后续乏力。

最后，提醒各位孕妈妈：

在怀孕之后变胖是非常常见的事情，但是体重增长也有一个度，孕妈妈不要一味的大补而放任自己的体重。在孕期饮食这一方面要有所节制，以清淡均衡营养为主。

适量的做一些运动，有助于胎儿的发育和控制体重，最主要的是也有利于分娩。但是千万不要盲目的追求运动量，大一些剧烈的运动很容易会伤害到肚子里的小宝宝。