随着二胎政策的开放，越来越多的育龄女性进入了备孕的行列，但是很多打算怀孕的女性都没有意识到铅毒的危害，没有“身体先排铅”的意识，因此郑州大学附属郑州中心医院妇科二病区主任李红娟建议，为保证优生优育，准备怀孕的准妈妈们，在怀孕前3个月就应做排铅工作。

铅是一种具有神经毒性的重金属元素，它广泛地存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农药的蔬果等，而孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群。

特别是孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给胎儿，在胎儿脑发育成熟过程中，过量的铅会扰乱神经系统的正常发育，致使胎儿发育迟缓，情况严重的会导致流产、死胎、残疾儿出生或儿童智力低下，后果不堪设想。

孕前，去医院检查一下，

看看是否有必要“排铅”

如果真的血铅含量超标，就要在医生的指导下服用“排铅”药品，但未经检查前，千万不要盲目服用药物，以免有副作用。

多吃促进排铅的食物：

如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等；

少吃或不吃高铅饮食：

如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等；蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅；

还要注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服；少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品；最好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留；孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

虽然在现在的环境中我们无法做到彻底清除铅毒，但是我们通过良好的生活习惯尽可能的避免铅毒，尽最大的努力为宝宝创造无铅的环境。

专家简介

李红娟

妇科二病区主任

专业特长：

擅长宫腹腔镜微创手术及妇科肿瘤规范化治疗；擅长妇科疑难病、月经失调、不孕症、盆底功能障碍性疾病如压力性尿失禁、阴道前后壁脱垂、子宫脱垂的诊断治疗；擅长产科急危重症的抢救及产科合并症、并发症的诊治。