七个月宝宝腿长正常是多少公分(7个月宝宝腿长多少)

孩子的身高一直就是父母比较关注的问题，尤其是在这个看脸、看腿的年代。父母都想把自家孩子养成个大长腿，在青春期的时候给他们疯狂进补各种营养。其实，孩子能否长高，在很小的时候就已经能看出来了！

不论男女，判定孩子能否长高有一条黄金分界线，那就是4岁。因为在4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，而且从身材上可以看出是否存在缺陷，这些条件对今后的生长发育都起着决定性的作用。

一般来说，家长们可以通过看孩子的脚长、臂长和小腿长来做个判断，这些部位越长，以后长成高个的几率越大，但也不是绝对的。

父母可以每两个月给宝宝量一次身高，如果生长速率过慢，就要及时带孩子去医院检查是不是有矮小症，尽早治疗，晚一年都对他们的生长发育有很大的影响。

1、保证充足睡眠

生长激素在夜间的分泌量是白天的1到3倍，晚上10点到凌晨2点和凌晨5点到7点是高峰期，因此，想要宝宝长得高，最好10点前就让他们睡觉。

2、适当的运动

运动可以促进宝宝骨骼和肌肉的发育，对长高有很好辅助作用。春夏是孩子长高的黄金期，而且气温比较合适，家长们可以多带宝宝到户外运动运动，多晒太阳还能促进维生素D合成，对钙质的吸收有一定的帮助。

3、提供充足的营养

孩子2岁以前的身高主要是靠营养，跟遗传相关性不大，因此宝宝身高一旦在2岁内和同龄人落下差距，以后也会有相应的差距。比如2岁时宝宝身高和同龄人差了3厘米，以后基本也会有3厘米的差距。

因此在2岁前，宝宝的营养一定要跟得上，但是并不是说给宝宝充足的营养就是给他们吃各种补品，均衡的膳食比单方面补充更重要！

另外，春夏季节，家长可以适当给孩子补充钙、铁、锌等微量元素和维生素，保证骨骼健康发育。

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