导读：怀孕对女性朋友来说可以说是人生的一件大事了，尤其是第一次怀孕的新手准妈妈，对于怀孕分娩时又兴奋又害怕，不仅要面临身份的转变，还有身体上的变化，有些甚至产生焦虑，每天都心慌，更让女性朋友觉得身体吃不消。

孕妈妈A：怀孕刚好三个月，这三个月真的熬人，每天睁眼就是先发呆，因为醒来后不出一会就会开始头晕、心悸、心慌，要是再过一会，就得去吐了，每次都吐到一个天昏地暗，真的不理解为什么孕期的反应会这样大？

孕妈妈B：白天孕吐也就算了，晚上也要给我来一出，半夜都会起来吐一次，白天更是隔几分钟要来一次，就这样活活撑了两个月，每天过的心也慌慌的，这感觉什么时候才是个头。

这样一看，还真是有好多妈妈都有孕期反应严重的现象，心悸、心慌、气短等等确实是让人担心的问题，那么为什么会出现心慌呢？

为此我们走访了妇产科专家，得到的回答是，心慌气短其实是孕妇在孕期非常常见的现象，也是正常的身体反应。

在女性朋友怀孕之后呢，不仅孕激素会变化，循环系统也会发生变化，因为是随着胎儿的发育而变化，所以表现有全身的血容量增加，心率也会加快，心脏的担子重了，自然也会累，就觉得心悸心慌了。

尤其是来到孕晚期的孕妇朋友，胎儿在子宫快速生长，子宫一直在扩大扩大，往上压迫膈肌、脏器，下压到盆腔、膀胱等等，身体很多器官都出现了挤压变形，自然会出现心慌气短。

另外，有些孕妇朋友频繁的出现心悸心慌，可能是低血压和低血糖了。这就要求孕期的孕妈对自己严格进行监控。

1、孕检

孕期检查一定要做到位，定期去医院做心电图以及血糖血压的监测，排除这些孕期并发症导致的心悸心慌。

2、空气流通

在平时的生活中，孕妈一定要保持自己空气较为流通的环境下生活工作，如果一旦出现心慌气短的急促症状，立刻开窗通风或转移到空气流通的空旷之地，呼吸新鲜的空气。

3、休息姿势

再出现心悸等症状时，一定要侧躺休息，如果休息片刻仍然不能解决心悸心慌的问题，应该立刻去医院。

3、心态

很多孕初期的孕妈产生心慌的症状可能是因为自己过于焦虑紧张，心理压力过大，总觉得胎儿发育的不好，过度的精神焦虑也会导致生理性的焦虑，这时一定要放轻松，相信一切都是最好的安排，放松心态，保持愉快的心情。

重要提示：如果孕期的孕妈出现心悸、心慌、气短等等症状，先要休息并且放松心情，若此症状一直保持并不能得到很有效地缓解，就要立刻去医院就医。

今日话题：生产过的妈妈也来讲讲自己的经验吧，也会心悸心慌吗，是生理性的还是心理上的焦虑呢？来给新手准妈妈做个科普吧。