成年人一般打多少个屁正常(正常人一天要打多少个屁)

放屁乃人之常情，公共场合放屁，虽令人尴尬，却不可避免。其实，放屁也是一种正常的生理现象，与健康息息相关的。

放屁是胃肠蠕动的信号

放屁是人体正常的生理需要，成人每天要放14次屁，只不过有时连自己也未能觉察到。

放屁，是胃肠蠕动的信号，若一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不停，都说明身体出了毛病。

有屁一定要放，不要憋着！

有句话说的好：有屁不放，憋坏五脏！

如果长期憋屁，这些有害物质（氮、氢、甲烷、吲哚等）排不出，会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状，会导致 ↓↓↓

• 皮肤老化及人体衰老

• 腹胀腹痛，肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病

• 肝脏功能的弱化

但有的时候，我们作为优雅的人类，却不得不憋屁！那些憋过的屁，最后都去了哪儿呢？

说出来你可能不信：你憋住的屁，会随着你的一呼一吸而排出……

那些憋着没放出来的屁，不会自己默默消失，而是被肠壁吸收进入血液，参与全身循环，经过肝脏的过滤后，到达肺部，再随着呼吸被吐出去。

经常憋屁，容易导致腹胀、消化不良，并且，憋屁过程中所感受到的那份紧张和压力，谁体验过谁知道。

而对于那些老爱放屁的人，和从不放屁的人相比，哪种人更健康呢？

屁是人体内产生的一种废气，它可能含有400多种成分，但一个“合格”的屁，臭味成分只占1%，其余99%的成分主要是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体。

放屁的人：

放屁也是人体自我调节的一个方法，是肠道正常运行的一种表现，属正常的生理现象。

一般情况下每天有几个到15个之间是正常的，如果每天放屁超过20个，那么主要注意饮食习惯，要保证身体正常运作。

不放屁的人：

长时间体内废气，不能以屁最简单的方式释放出去，就会另找途径，它们会被肠道黏膜吸收，有害物质会透过肠黏膜进入血液。随着血液流向肝脏、肾脏、全身，无形之中又增加了身体的负担。

它们还可能积存在大肠里，从而产生更多废气，然后恶性循环，接着腹胀、消化不良、精神不振、肠梗阻和其他疾病，会严重威胁你的健康。

如果屁很臭，说明肠道内的有害菌多，这些都跟你的日常饮食和生活态度有关，建议避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，还要适当运动锻炼。