情侣一年一次正常吗(正常情侣一年能做多少次)

“明明是相爱的两个人，为什么总是会吵架啊？”

留言的这位女生说，这是她和男朋友今年的第三次复合。

这次分手的原因，离谱到她都不好意思说——

和男朋友一起出去吃饭时，两个人因为点错一道菜，互相埋怨指责；

三言两语，就吵得不可开交，最后她撂下一句：“分了吧”，就从餐厅跑出去了……

“回想起来，每次吵架闹分手都不是什么原则性的事情，都是一些芝麻绿豆大的小事。”

“我真的很喜欢他，但每次吵架也是真的控制不住自己。真怕有一天我俩真散了……”

英国浪漫主义作家史蒂文森说：“婚姻是一次长谈，杂以争辩。”

熊觉得，不论是恋爱还是结婚，情侣之间吵架都是再正常不过的事儿。

而一段长久的恋爱关系，不是如何避免吵架，而是如何正确应对吵架。

在熊看来，吵架并不可怕，可怕的是，我们总是把吵架当成一场谁对谁错的辩论；

而无法从一次次吵架中总结经验，然后反反复复地，陷入口舌争论中。

但是呐，这经验也不一定得咱自己经历总结是不~

捡别人现成的，岂不更好！

喏，现成的经验就在熊今天要推荐的这本书里：《你要的是幸福，还是对错》。

书的作者，是畅销书作家，资深心理治疗师：金韵蓉老师。

金老师拥有扎实的心理学学院教育背景，以及十余年的临床心理辅导工作经验；

还曾在高雄民生医院、长庚医院家庭医学部担任婚姻治疗师8年。

而且，她自己还有38年的幸福婚姻生活经验！

当然啦，她和丈夫也是一路跌跌撞撞、吵吵闹闹，才走到现在哒。

在书中，金老师分享了很多婚姻经营的经验；

熊今天，就选取了“吵架经验”，分享给大家，希望对大家有所启发~

别脱口而出让自己后悔不已的话，

学习“暂停3秒钟”。

“你就是个渣男！”

“我当初瞎了眼看上你！”

……

情侣夫妻吵架时， 冲上脑门的怒气会让我们失去理智。

在盛怒之下，我们可能口不择言，或完全不是出于本意的尖酸刻薄；

而话一说出口，便会造成很难回旋或无法弥补的伤害。

对此，金老师传授了一个小技巧：在说气话之前，暂停3秒钟。

我们可以在脑子里安装一个习惯成自然的阻断机制——

每次生气时，就把这个阻断机制打开，只要短短的1、2、3，三秒钟，就能迅速地将脱口而出的话消音在嘴里。

这个阻断器，可以是一句话，一段旋律，或是一件事情。

比如，金老师自己的阻断机制是一句“好一朵美丽的茉莉花”的童音歌声；

每每生丈夫的气时，她脑子里就会自动响起这一段音乐，然后分散注意力，就不会那么生气了。

当然，这不是让大家要忍气吞声的意思噢~

而是当我们能够把怒火控制在一个度时，就能比较心平气和地就事论事。

金老师还说，此技巧不仅能够让我们避免在气急败坏之时出口伤人，还能在争执中占据上风！

“毕竟，所谓争辩高手，是那个羽扇纶巾用兵于谈笑之间的人，而不是脸红脖子粗地大声嚷嚷的人。”

情侣夫妻之间，不是竞争对手，

不需要拼个是非曲直，谁胜谁负。

“让争执升级的，是两人之间越演越烈的情绪。”

如金老师所说，很多时候，一场令人身心俱疲的吵架结束后，情侣夫妻俩往往忘了刚才是为了什么引起了这场争执；

而且更多时候，引起争执的事端只是一件鸡毛蒜皮的小事——

从「晒衣服」、「洗碗筷」，吵着吵着，就变成「你不爱我」，「你不尊重我」，「他必须让着我」，「我才不会先和他说话」……

莫名其妙的自尊心，莫名其妙争论对错，成了和解的最大阻碍。

金老师坦诚说，在50岁之前，她也是那个伶牙俐齿、得理不饶人，让争执升级为捍卫自尊战、捍卫对错战的女子。

50岁之后，她逐渐体悟——

如果引起事端的是自己的错，那就主动伸出求和的橄榄枝，放下不必要的面子，不再追求所谓的对错；

而这么做之后，丈夫反而会受宠若惊，以更低的姿态迎接她的双手。

“情侣夫妻之间，不是竞争对手，不需要拼个是非曲直，谁胜谁负。”

熊觉得，情侣夫妻之间呐，比起对错，更需要一些“拿捏法则”；

适当的服软、后退，是为了更好地前进呐~

如果他不想说，

就不要逼他说，允许沉默。

“我相信对于绝大多数女人来说，吵架时，先生不说话、不回应的冷处理，是最让我们抓狂的了。”

金老师的这句话，各位女生朋友们，是不是狠狠共鸣了！

对于女生来说，她们有一肚子的委屈要说，而男生不但不明白，居然还不好好地听女生说；

而且男生的沉默，会让女生觉得自己是被拒绝、是被摒弃在他的心里之外的，因此更让怒火嗖嗖地往上蹿。

那么，为啥男生那么气人呢？

在书中，金老师分析了男生女生在这件事上的不同。

女生在遇到男生沉默不语时，之所以会发火的心理潜台词是：

你为什么不回答我的问题？

你究竟想掩盖什么？

难道你以为沉默就可以解决问题了吗？

而男生选择沉默不语的心理潜台词是：

为了避免事态继续恶化，我选择沉默！

我不知道该怎么说才不会惹火上身，干脆不说话！

我实在烦透了，不想说话！

金老师说啊，其实沉默也是男生们的阻断机制，目的是阻止双方继续伤害彼此。

而且，客观地说，男生比女生的语言能力要差很多，要争论起来，大多数男生说不过女生；

所以吵架对他们来说，是一件很挫败的事情。

熊觉得，女生们可以这么理解：

男生嘴笨，想解释个啥也解释不清楚；

为了保养自己的身体，就允许他先冷静沉默一下下叭！

别翻旧账，

免得新仇旧恨涌上心头。

“我知道你不情愿，所以每次都不好好洗碗。”

“我知道你不想带我出门，所以每次都只顾自己玩，从来不管我。”

吵架的时候哇，很多女生都喜欢翻旧账，通过过去同样的错，来证明对方是过分的。

不过不过，熊不是在怪女孩子的意思噢！

金老师说，因为脑部负责记忆的区域差异，女生擅长利用情绪记忆，尤其记得与当下相关情绪有关的事；

而男生记得事物，尤其记得和相似行为有关的事。

男生听到这些陈年旧账被翻出来数落一遍时，会绝望地想：

“我的天啊，难道我这辈子是翻不了身了吗？”

甚至是，有时这些陈年旧账，也会被他用来合理化自己的行为：

“反正不管我怎么说，你都不满意，都不高兴，那干脆我就不说，不做了！”

所以，为了不落人口实，也不让自己生无谓的气；

关注当下，也是女生们必须学会的技巧呀~

在事态失控之前，

要聪明地立刻收手。

更确切地说，这条建议，是金老师希望每位女生能够保护好自己的一条人生忠告。

毕竟，在情侣吵架这件事上，“肢体冲突”是另一种性质的情感冲突了。

所以，无论因为什么事情吵架，都别忘了，男女之间，有着生理结构的不同——

远古时期男性需要在山里奔跑追逐猎物和伐木修建房舍，所以他们的身体结构被设计成坚硬的肌肉比例最大，骨骼也粗壮厚实。

女性则养育怀抱孩子和做针线活，身体结构被设计成柔软的脂肪比例最大，骨骼也纤细灵活。

用金老师的话说，“要真打起来，脂肪比例多的女生是打不过男生的。”

当然啦，心理健康的男人是不会伤害心爱的人的；

但，保护好自己，是所有关系的前提。

所以，当事态失控时，就要聪明地收手，避免演变为两个人事后都后悔不已的结果。

别拉帮结派，饶了孩子吧。

此条建议适用于有孩子的夫妻。

很多夫妻吵架时，会拿孩子作为争执拉锯的筹码。

要么，把孩子拉进自己的阵营，要么，就把对方的气，出在孩子身上。

对于未成年的孩子来说，他们的小小世界是以父母为圆心所画的一个大圆；

当父母在这个大圆里冲突时，会让他们极度缺乏安全感。

“夫妻吵架虽然在所难免，但仍然必须学会在成熟的态度下保护孩子的情绪和心灵。”

对此，金老师也提醒了以下几点：

1.尽可能控制自己，不要在孩子面前吵架，更不要维持太长时间的冷战。

2.如果在孩子面前的冲突已不可避免，请在情绪安静下来时，简单地告诉他爸妈不开心的原因，让他知道发生了什么事，比让他一个人惴惴不安猜测要健康地多。

3.如果双方的分歧已经到了无法弥合和挽回的程度了，也需要清楚地让孩子知道可能会发生的事情，但一定要告诉他，爸爸妈妈都很爱他，爸爸妈妈的分开，不是他的错。

别再不依不饶啦

别再纠结谁输谁赢啦

该服软就服软

该道歉就道歉

“因为吵架吵赢的人，

最后都是单身了。”

哈哈哈

点个【在看】

收藏这篇文章吧

说不定会用到的：）

各位，晚安~

今日互动话题：

你和对象最近一次吵架是因为什么？

在留言区和熊说说吧~