人流后15天可以正常穿拖鞋吗(人流后15天可以拖地吗)

文丨多宝育儿口袋（原创文章，欢迎转载分享）

开启孕期生活前，准妈妈们不光要做好心理上的准备，学习相关知识、请教过来人一些经验也是尤为重要的，毕竟，特殊时期的生活和普通的日常生活还是有很大不同的，因为每个生活细节和行为举止都有可能被无限放大。

其实，出于对宝宝和自己的负责，很多新手妈妈都尤为注意孕期及其前后的这段时间，从衣食到住行无一不是她们关注的重点。

就拿洗澡这件事来说，本来是再平常不过的事，可遇到小月子或者孕晚期这样的特殊时期，不少孕妈都会产生各种各样的疑惑和忧虑。其实，重视起来是好事，但也不必过于焦虑，事前多了解也是规避风险的有效途径。

邻居笑笑前不久怀了宝宝，但在第8周时却迟迟听不到胎心，医生说胚胎发育不是很好，建议流掉，和丈夫商量后夫妻二人也达成了一致。

术后，笑笑的婆婆也从家里赶来，专门照顾儿媳在小月子期的生活起居。虽然孩子没了，大家的心里都不好受，但婆婆并没有就此事找茬，反而尽心尽力对待儿媳，这也让笑笑非常感动。

就这样在家养了一个多星期，直到有一天，笑笑忍不住想洗个澡，可婆婆听后却立刻否决了儿媳的想法。在老人家看来，别说洗澡了，就是洗洗头都是很容易受凉的，即便是小月子也是如此，一旦受了凉，落下月子病，日后可有得受了。

虽然笑笑觉得这只是老一辈人的旧观念，但考虑到婆婆的感受，笑笑便同意了老人的建议，直到出了小月子才洗了澡。

生活中，类似的事情一定也发生在很多人身上，对于月子期能不能洗澡的问题，新老观念的碰撞不可避免，除此之外，如果到了妊娠晚期，“孕妈在洗澡时需要特别注意什么”也是很多准妈妈心中的疑惑。

记得朋友小白在孕晚期时正值冬季，也不敢洗澡洗得太勤，一次洗澡时用的时间稍久了点，临近收尾时却感觉有胸闷气短的情况，匆匆淋了遍水就赶紧出来了。之后又问了问当医生的同学，这才知道当时自己是出现了缺氧的情况，严重的弄不好还会影响胎宝宝的发育。

其实，不管是产后月子期，还是在小月子里，都是可以洗澡的，但也要满足一定的条件。

相信很多孕妈都会心生疑惑，既然答案是肯定的，那么为什么那么多人都在强调月子期不能洗澡、洗头呢？其实，这样的观念还是祖祖辈辈流传下来的，但考虑到过去人们生活水平的落后，不管是孕期知识，还是保暖方式，都没有达到足够的程度。

而现在就不一样了，居住环境提高、保暖电器种类繁多，像电热水器、浴霸、吹风机和暖气、空调，都是避免孕妈受凉的“神器”。

当然，除了外界的保暖条件，孕妈自身也要在状态良好的情况下再洗澡、洗头，如果感到身体乏力，不太舒服，还是不建议在此时洗澡的。

1）在保证身体状态良好的情况下再洗澡

能不能洗澡，很重要的一个因素就是孕妈自己的身体状况。尤其是在刚刚做完人流后的几天，此时整个人多半是比较虚弱的，所以最好错开这段时间，忍耐几日，待精神状态逐渐恢复后再洗澡，也是避免洗澡过程中发生体力不支，甚至晕倒的情况。

除此之外，一般在做完人工流产手术后，开始的几天也会有出血的情况，此时洗澡也不是很好的时机。

2）保证周围环境温度和水温在合适区间

在洗澡之前可以打开空调，调节一下室内温度，避免洗完后室内温度过低。

至于洗澡时的水温，不宜太高也不宜太低，最好保持在38度上下。如果水温偏高，不管是孕妈还是宝宝都有可能出现缺氧的情况，严重时甚至威胁宝宝的正常发育。用热水长时间淋洒孕肚当然也是不可取的，很可能会伤害到肚子里的小胎儿。

3）控制洗澡时间，不要耗时太久

不管是月子期还是孕晚期，也都是不建议长时间洗澡的。一般情况下，洗一次澡最好要控制在一个钟左右的时间，如果用时太多，很容易会发生头晕眼花、胸闷气短的情况，也就是因为体力不支导致缺氧。

4）能淋浴就不要坐浴

因为身处特殊时期，很多孕妈都会担心洗澡时摔倒，或者耗费过多体力，进而选择坐浴的方式，其实，这是一个非常不好的习惯。

在清洗过程中，从身上掉落的各种污渍和细菌着实不少，如果是泡在浴缸里，发生感染的概率就会随之增加，尤其是月子期伤口没有愈合完全的情况下，坐浴更是不被建议的。

方法一：在老公的陪同下洗

如果担心一个人搞不定，寻求老公的帮助也是不错的选择，洗澡前可以先让老公给自己洗头发，之后再简单清洗一下身体就可以出来了。这样不仅可以减少孕妈的体力消耗，不至于太累，也是提高安全程度的常用方法，有了老公的看护，发生意外的几率也会随之减少。

方法二：门开一条缝儿，或者打开排风扇

除了在老公的陪同下洗澡，如果有些孕妈不想采取这样的方法，或者老公有事不在身边，只能一个人洗澡时。孕妈可以将卫生间的门稍微打开一点缝隙，一是方便空气的流通，二是万一发生什么不测，家里人能更真切地听到自己的呼叫。

当然，如果和公公婆婆一起住，或者有其他不方便之处，也可以把门关上，打开排风扇，如果担心摔倒，可以穿上防滑拖鞋，淋浴的时候也要多加小心。

除了洗澡，大家在孕期时还遇到过哪些特殊问题？又给当时的生活造成了哪些不便？之后又是如何解决的呢？下方留言我们一起讨论。

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