三十岁女人还有月经正常吗(女人年三十来月经好吗)

一说月经不规律，你们都说：我年轻的时候才月经不调，这都多大岁数了。还有说：不可能，我女儿可能会有月经不调，我肯定不会啦！你还别不信，说实话，在门诊，每天来看月经不调的女性就有很多，而40—55岁女性占了一大半，少数才是偏年轻一点的女性。

有个患者我记得很清楚，30岁月经一直不正常，2—3个月来一次或者更久，每次来还就那么一点点。我问她为什么不早点来医院就诊啊？她说：“当时妈妈觉得我还小，月经不调是正常现象，等长大就正常了，结果一直到了30岁还不正常，就来看看了！”

中医上认为：月经不规律也就是月经先后无定期，我们也称为“经乱”，主要是由于气血失和，冲任功能紊乱，血海蓄溢失常所造成的，一般有肝郁气滞、肾虚、肝郁肾虚与脾虚4种证型。所以我们在治疗的时候要清楚自己患病的类型，从而进行治疗。

肝郁气滞型：

我们也称它为肝气郁结，主要的症状是精神抑郁、容易发怒、胸闷不舒服。月经不按时来，来时经量过多或过少，其颜色暗红、有血块，还伴有小腹胀痛，偶有患者还会有痛经。这一类患者一定要注意饮食卫生，要避免暴饮暴食，把经常吃的烧烤、冷饮等一些辛辣、生冷、油腻、刺激的食物换成水果和蔬菜，不仅好吃，还对我们的身体有好处！日常可以多做一些运动，保持健康积极的心态！

肾虚型：

此类型的患者月经周期不规律，月经量少，颜色较淡，质地比较清稀，还会常常伴随着腰膝酸软，头晕耳鸣，小腹空坠等。患者要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物，平常记得吃一些补气养肾的食物。

肝郁肾虚型：

该类型的患者月经周期长，月经量偏少，经色暗红或者有血块。乳房、小腹会有胀痛感，精神郁闷疲惫，常常会有叹息声，食欲差。日常生活注意缓解精神压力，保持轻松愉悦的心情，养成良好的作息习惯，注意平常的饮食均衡！

脾虚型：

此类患者往往月经量偏多，颜色较淡，质地较稀。食欲差，有腹胀、便秘及精神乏力的症状。因脾虚，会使血液循环不顺畅，从而导致经期发生淤血造成腹痛。除了一些药物的服用外，患者要多吃有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、肉这些高蛋白的食物，平常也要注意运动哦！

月经是女性身体的晴雨表，它能反应我们身体是否健康。如果发现自己的月经异常，一定要去医院寻找医生的帮助，不要想着过一段时间就好了。姐妹们，记得，只有身体是你的，自己的身体自己一定要高度重视！

我是@中医妇科李大夫，每天为女性朋友分享一些有用的妇科知识，希望每位女性不再为妇科疾病所烦恼！

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