当天气寒冷小便次数增多正常吗(天气寒冷小便次数频多)

“一九二九不出手，三九四九冰上走”，数九寒天已至，寒风凛冽，尿频不期而至。

不断有病人前来诉说：“随时都在想上厕所。”“甚者一小时排尿5-6次，少腹部依然不适。”“一不小心就尿失禁。”尿频病人不敢外出，外出先想找厕所。夜间尿频影响睡眠，第二天无精打采。尿频给患者生活、学习、工作带来诸多麻烦不便和尴尬痛苦。尿频病人的苦恼几人能懂?

正常成人白天排尿4-6次，夜间0-2次，饮水多或气候寒冷时可稍增，老人每日排尿次数略多。若每日次数过多，轻者6-7次，甚则数十次，但排尿总量不变，则为病理性尿频。若尿频仅见于夜间，称为夜尿频多症。

小便的产生依赖于津液的正常生成、 输布和排泄， 而这一过程是诸多脏腑相互协调、 密切配合而完成的。《景岳全书 》：“盖水为至阴， 故其本在肾； 水化于气， 故其标在肺； 水惟畏土， 故其制在脾”。 其中尤以肾脏和膀胱为综合调节的首要脏腑。

尿频是一个主观的症状，是指小便次数增多。常见于泌尿系感染、泌尿系结石、泌尿系肿瘤、前列腺炎、前列腺增生、妇科炎症、肿物压迫膀胱、寄生虫病、先天发育畸形等。以尿频为主诉前来就诊的，也有不少病人独有此病症。为方便广大患者前来择医治疗，我科特设立尿频专病专台。

尿频患者日常需注意以下几点：

一、适量饮水，不要憋尿。

二、排尿要彻底，不要长时间蹲厕。

三、注意个人卫生，内裤舒适不紧绷。

四、秋冬补阳，宜早睡晚起。

五、避免紧张焦虑，保持精神愉悦。

六、劳逸适度，避免过度劳累。

七、适当锻炼身体，强身健体。

尿频病人平时可以多食用黑豆、芡实、莲子、山药等药食两用的补肾缩尿食品。#清风计划# #青云计划#