声音清脆、无酸痛的异响

常见于掰手指时出现异响，手指关节活动时会改变关节液、滑膜囊分布位置，进而影响关节腔体积、压力，因此会有气体释出，气泡因我们活动时的挤压而破裂，产生声音，这种情况属正常现象，不必紧张。

但长期掰手指发出声响的人，握力和关节强度都会降低。

无疼痛、中声调的异响

常见于肩关节和髋部出现异响，是肌腱或者筋膜摩擦骨骼凸起处的弹响，对健康几乎没有影响。

在活动时，众多肌腱难免会碰到硬硬的骨头，肌腱上包覆着腱鞘会保护肌腱，避免过多的摩擦而导致肌腱炎，因此肌腱于骨头上的滑动所造成的声响是正常现象，不过度滑动也不会有害。

疼痛或酸痛，冗长的异响

这种情况基本可以认定为属于病理性弹响，多发于半月板，尤其半月板扭伤、磨损的人群，一旦出现这样的弹响疼痛，应该立即停止运动然后去找医生。