产后多久奶水颜色变白算正常(产后多久奶水变成白色)

新妈妈没有较长时间的哺乳经验，可能不知道母乳的颜色是会改变的。正常的初乳一般是黄色的，比较稠，含有高浓度的抗体。在大多数的情况下，母乳是清澈的，呈现白色或黄色，乳状略带泛蓝。那么今天美狸跟大家分享不同颜色的母乳代表着什么？

正常母乳颜色

一、灰白色的母乳

通常乳汁分泌会经历的自然阶段有三个，每个不同阶段都有自己的营养特点。起初乳汁里含有足够的矿物质，奶的颜色呈现灰白色，有不少人觉得宝宝吃这样的奶容易拉肚子，直接挤掉了。其实宝宝在吸一会儿后就会变白了，这是因为蛋白质和碳水化合物增加了，在快吸完时奶的颜色白并且稠，因为有一定量的脂肪。所以只有宝宝吃了这三个阶段的乳汁才会有合理的营养，同时也会促进下一次的乳汁分泌。

如果你发现乳汁一直是灰白色，也就是在第一阶段，那么建议要多吃一些蛋白质丰富的食物。

二、淡色的母乳

不少人觉得奶水看起来很淡认为没什么营养，其实不是，只是因为脂肪含量比较少。刚开始的初乳含有矿物质、维生素等不可或缺的营养成分，但脂肪含量较少，所以看起来清淡。而后面流出的乳汁脂肪含量比较多，会呈白色。如果宝宝吃到的后奶比较少，意味着脂肪摄入少，体型就会比较瘦些，所以妈妈们在喂奶时要让宝宝多吸，适当延长喂奶的时间，这样才能吃到脂肪多的后奶。另外，宝妈如果有多吃动物油会增加奶水中的脂肪，看起来颜色就会白。

三、黄色的母乳

宝宝在出生后的前几天，有些妈妈母乳量比较少，乳汁会比较稠，并且颜色发黄，我们称为“初乳”。这时不要因为颜色判断不正常就挤掉，应该喂给宝宝，因为初乳含有宝宝所需的营养成分和抗病物质，只要宝宝想吃就应该喂，这样可以满足婴儿发育所需，防止出现佝偻病。出生一个月后在医生指导下可以补充一些安全剂量的维生素A和D，注意不要过量。

四、淡绿色的母乳

有时候妈妈的吃的食物或一些药物中有含有色素，所以奶水会出现其他颜色，同时宝宝的尿液也可能出现同样的颜色变化。比如吃了含有黄色和红色色素的饮料会使母乳变成淡淡的红橙色；食用红肉火龙果会有淡淡的红色；而食用海藻和一些天然维生素丸可能会使奶水呈淡绿色，这些颜色的变化是正常且无害的。

不同颜色的母乳

我们知道母乳的营养是来源于妈妈，所以新妈妈们在产后要注意营养的补充是否全面，比如钙与维生素D的摄取、含维生素B族的食物、含锌和DHA较多的坚果等。盐的摄入不能过多，妈妈提高自身的免疫力，母乳也有营养，宝宝也就更健康。