正常人吃了大量高嘌呤食物(正常人能吃高嘌呤食物吗)

随着夏季的来临，越来越多的人们都是喜欢吃喝，啤酒的，那么你知道吗？在一个非常好的地摊上，吃着小龙虾，喝着小啤酒，也是非常好的帮助的，殊不知经常吃高冷的食物容易导致自己都，痛风的产生，那么你知道应该如何避免食用高冷的食物才是最好的呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害。

第一类，水产。

鱼类(小鱼干、凤尾鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、带鱼、鲳鱼、鲢鱼、海鳗)、贝类(干贝、蛤蜊、牡蛎)、紫菜等，都属于水产，这是“嘌呤”大户，痛风患者要敬而远之。而且，通过表格中的数值可以看出，海水水产比淡水水产还要厉害。对于痛风患者来说，疾病缓解，血尿酸控制好了，淡水鱼还是可以吃一吃的，海鲜就算了。

第二类，动物内脏和肉汤。

大部分动物内脏，包括肝(鸡肝、鸭肝、猪肝)、小肠(猪小肠、鸭肠、鹅肠)、脑(猪脑、鸭脑)等，都是高嘌呤食物。动物内脏嘌呤高，胆固醇也高。很多患者好吃这一口，但痛风患者，尤其是合并高脂血症、心脑血管疾病的痛风患者，为了自己的健康，还是别贪嘴。

特别说一下肉汤，你看，在高嘌呤食物中，肉类并没有上榜，无论是畜肉(猪肉、牛肉、羊肉)还是禽肉(鸡肉、鸭肉)都没有，但却有肉汤，而且嘌呤含量还不低。这是因为，食物中的嘌呤，特别容易溶于水中，所以导致汤中的嘌呤含量比肉里还高。喜欢喝“老火靓汤”的痛风患者可要注意了，这种美味对您来说，可是种“毒药”。

第三类，黄豆和芽苗菜。

对于痛风患者来说，“吃素”似乎是比较安全的，但也要注意“避雷”，其中一个“雷”就是黄豆，以及豆芽菜、豆苗等芽苗菜。这类蔬菜中的嘌呤含量是很高的，痛风患者不能食用。

第四类，香菇和芦笋。

素菜里的另一个“雷”就是这哥俩。按说都是有营养的好东西，电视里也经常宣传它们防癌抗癌的作用，但对于痛风患者来说，吃它们还真是弊大于利，避开为妙。因为抗癌的作用要天长地久才能显现，但一次吃多了，痛风可能马上就犯。

随着我们生活水平的提高，越来越多的人们也对于自己的隐私越来越多的专业，痛风这种病症也越来越多的人们影响着我们的身体健康，所以平时的时候，我们应该在医院的医生的指导建议下，使用自己，正好龟的食物才是最好的，这样的话，对于我们的身体帮助才是最有意义的，还会给我们的身体带来非常大的，帮助才是最好的。