初一晨跑1200米正常吗(初中生跑1200米要多久)

1. 学校概况

文澜中学是杭州市政府批准的学军中学教育集团的组成部分，2010 年由国有股份制学校转制为民办中学，后又组建文澜中学教育集团，前身是1956 年创建的杭州大学附中（1970 年改名为学军中学），目前已成为省、市的名校。

理念：立德树人

地址：杭州市拱墅区通益路

2. 招生情况

自主招生要求

（1）四至六年级操行等第为“优”。

（2）800 米耐力跑及格标准是：男生3 分50 秒，女生4 分。跳绳的及格标准是：男女生每分钟145 个。

（3）4 至6 年级学习成绩原则为“优”。

（4）身心健康，具备自理能力，适应寄宿制学校生活

（5）行为和习惯自律自主。

3. 教学情况

师资力量

文澜中学素以师资队伍强，业务精专，教学质量一流，师德高尚蜚声省内外。学校现有的教师队伍中，有特级教师5 人，全国模范教师、全国优秀教师3 人，全国、省、市劳动模范3 人，省优秀教师8 人。浙江省名师13 人，省、市教坛新秀28 人。

特色课程

校园文化生活丰富多彩，学校开设60 多门学生选修课及学生社团，文娱、体育活动的普及提高与竞赛也取得骄人成绩。

4. 生活情况

食堂

吃饭早餐最好，品种比较多，中午也不错的，三四个窗口，排队有序，一大荤，一荤素，二素，水果也有，不过品种不多，基本苹果香蕉。到初三，比较辛苦的时候，比如暑假上一周课有集中体训，还有中考前几个月，都有加菜，甲鱼虾黄鳝这种高蛋白荤菜。小卖部的东西孩子们还是比较喜欢的，比如双皮奶3 块，汉堡6 块，烤鸡腿鸭腿6、7 块，奶茶3 块等

住宿

住宿男生6 人间，女生4～5 人间，有空调，有热水，厕所洗澡分开两小间，宽敞明亮。每间学生宿舍均配装了太阳能热水器，每间宿舍均有浴室、洗漱间、卫生间。

硬件设施

校园占地148 亩，共分9 幢大楼，除行政、教学楼、食堂和寝室楼外，还设有图书馆、体艺楼、实验楼以及各类社团教室，丰富学生的业余生活。每个教室都配备了双套高端智能交互式双屏电子白板设备、双套大屏幕一体机、数字视频展示台、卫星接收系统，每个教室都可以直接上互联网，都可以进行远程教学，学校为每位学生配备了电子储存柜。学校的网络计算机教室、电子阅览室、音乐、美术教室，体操房、健身房、高尔夫俱乐部、击剑俱乐部等最为先进的设施，为学生的发展奠定了充分的物质基础。每位教师都配备了苹果手提电脑、128G ipad、苹果手机，

实现了教育教学管理信息化。

作息时间

上午：初三学生5：55 早叫，6：15~6：10 刷卡完毕；体育中考前先进行中考项目训练再晨跑1200 米（老师陪跑），如遇天气恶劣则在室内进行引体、跳绳、跑步等训练，体育中考后先晨读再晨跑；6:45 结束后去食堂。

初一初二6：30 刷卡完毕，先进行力量训练再晨跑1200 米（天气较恶劣则在室内进行早锻炼或取消），晨跑结束后回寝室洗漱、整理内务，7：00 后早餐。

7:30 到8:00 早自修，8：00 上第一节课、9:30 做广播操（每节课40 分钟、每节课课间休息10 分钟、广播操大课间休息25 分钟，期间还有一节5 分钟的眼保健操）。

初一初二11：30 下课，初三11：50 下课（即最后一节课60 分钟）

下午：午自修12：10-12：35，下午12：40 上课，每节课40 分钟、课间休息10 分钟，期间还有一节5 分钟的眼保健操，15:55 放学。之后初一初二自由活动（只允许在校内，不允许出校门）。

初三16：00~16：40 多上一节课（体育部弱者16：30 停课到操场训练一节课）。

16：45初三开饭，

17:00 初一初二开饭。

晚上：17：50 开始晚读语文及英语。第一节课默认为18：10 到18：50 共40 分钟。第二节课19：00 到20：00 共1 小时。第三节课20：10 开始，21：00 初一初二下课，初三则到21：20，离中考最后一个月为21：30。下课后食堂有夜宵供应。初一初二21：35 熄灯预备铃，21：40熄灯。初三21：45 预备铃，21：50 熄灯，校领导不定期巡视检查。

周五：中饭后回寝室整理行李，且分别在教室及寝室进行每周的大扫除。下午上课时间不变。初一上两节课后放学，为14:50 分左右。初二上三节课后放学，为15:40 左右。初三上三节课后有一节体锻课，16：30 放学。

周日：初一初二下午一点开始上课，一共三节课，每节课四十分钟。晚自修正常时间开始。初三早上7：40 到校后交作业开始早读，作息与平时无差。

5. 收费情况

学费：每人15000/学期

餐费: 校园卡可以在小店买吃的和学习生活小用品。

住宿费：3000/学期

6. 中考数据

2018 年：参加中考人数338 人，最高分589 分，全体平均分542.31，580 分以上5 人，570分以上30 人，560 分109 人，550 分以上130 人。第一批录取人数334 人，录取率98.8%；前三上线185 人，录取率54.7%。

7. 面谈考察

学生的思想品德、行为习惯与情况

学生的兴趣、爱好、特长

学生的学业情况、学习习惯、文化素养

学生的生活习惯、自理能力

学生体能测试成绩、体育锻炼习惯

学生的心理素质，家庭教育对学生的影响

8. 在读家长感言

文澜所谓“军事化管理”，只是寄宿制学校所必须的行为和作息规范的制度罢了。“没有规矩不能成方圆”，文澜的作息安排很合理，动静兼顾，有很好的学习氛围和丰富多彩的课外选修和活动。再说有一批天资聪慧的孩子在一起，你追我赶，碰撞火花，只会激发孩子的思维和创造力！

文澜的社团活动很丰富啊！每周有外教口语课，也有英语演讲、交流方面的社团！有60 多个社团呢！