我和女儿的关系不正常(我和女儿的关系很不好)

电影《春潮》，讲述的是母亲、女儿与孙女三代人相处的故事。

母亲纪明岚在外为人热情，面对女儿郭建波时却判若两人。

面对母亲的控制、对死去父亲的咒骂哭诉，女儿郭建波活得隐忍而压抑。

同时，作为一名母亲，郭建波也尝试跳脱出自己原生家庭的有害模式，想要带女儿开始新生活，却在一次次无力中挣扎。

正如电影海报上那句来自德国心理学家伯特·海灵格的语录：“你和你母亲的关系，决定你和世界的关系。”

拥有怎样的母女关系，可以说决定了我们过怎样的一生。

日本作家五百田达成和樱场江利子合著的《完美母女关系的秘密》一书，让我们看到：即使母女关系不算完美，我们也可以学着与母亲友好相处、好好沟通，不让原生家庭的痛，影响到我们的工作、生活、感情、婚姻。

本书的两位作者都是美国咨询师认证管理委员会承认的全球职业规划师，他们的研究主题大多与“沟通”、“恋爱·结婚·工作”、“生活者心理”、“社会变化和男女关系”等领域相关。在《完美母女关系的秘密》一书中，作者通过大量的案例、实操性极强的方法，告诉我们如何解开母女关系的“心结”，与母亲、与这个世界和解，活出属于自己的人生。

下面，就和烟灭缸一起，走入本书，学习如何构建完美母女关系，过好这一生。

把母亲当朋友，理性而柔软

妈妈最爱和女儿聊的热门问题是什么？排在第一的应该是催婚。

母亲出于对女儿终身大事的关心，总是忍不住唠叨催促，言语中透露着焦虑，甚至上一代的“陈旧观念”。比如“女人结婚要趁早”、“30岁以后还不嫁人就不值钱了”之类的。

面对此类观念的冲突，女儿常常控制不住情绪，直接和母亲杠起来。最后呢，母亲觉得自己含辛茹苦地劝说无用，反而被女儿“教训”一番，母女关系也反而越发恶化。

对此，作者在书里建议，可以学习一下软化母女关系的“商务沟通技巧”——像对待朋友、上司那样，先礼貌地表达谢意，再圆滑地绕开话题。

可以关心一下妈妈的生活，或者听妈妈说说年轻时与爸爸相恋的故事，并让妈妈安心，自己一定也可以找到那个MR RIGHT，收获和母亲一样的幸福。

心理学者武志红，在一次访谈中也聊过自己被妈妈催婚时是如何做的。

他会非常耐心地听完妈妈的想法，再理性地、多次反复地和妈妈谈谈，比如这样说：

“你的想法有你认为合理的地方，而我的看法也有我认为合理的地方，也请您听听我是怎么想的。”

因为妈妈得到了倾听，自然也会更听得进自己的想法。

烟灰缸想，可能因为同为女性，女儿和母亲沟通起来会更容易“感情用事”，放入过多情绪，忘了聚焦于“解决问题”。

这时候不妨多刻意提醒一下自己，等情绪稳定下来，再和妈妈坦诚聊聊自己的想法。

太多时候，我们把温柔都给了外人，在母亲面前却如此肆无忌惮。

理性处理事情，沉着放下情绪，把母亲当朋友、当领导，把“刺”收回来一点，柔软一些，母女关系就不会那么紧张。

从母女关系中抽离，自我负责

日剧《妈妈，不当你的女儿可以吗》里面的女主美月，是一个从小依赖、讨好母亲，按母亲的要求去生活的女儿。

成年后，美月找到了比较合拍的未婚夫松岛，母亲却百般阻挠，对女儿说：“这个男人不靠谱，你以后不要再和他见面了。”

妈妈想要拆散这段关系的真实原因，并不是松岛不够好，而是因为这个男人的出现，让她感到自己原来在女儿那里重要的地位被取代了，她惶恐不安，不愿任何人夺走曾对她如此言听计从的女儿。

我们看到，如果女儿成年后，依然无法摆脱对母亲的依恋，就会特别容易被母亲控制、左右，自己的婚姻与终身幸福，也处处被母亲牵绊。

要摆脱母亲对自己感情、婚姻的控制、阻挠，作者在书里建议，我们应当保持积极与自信的思想觉悟——以自己的价值观为标准来寻找结婚对象，无论结果如何，都要为自己的决断负责。

香港知名演员蔡少芬，年轻时为了替母亲还巨额赌债，辛苦地拍戏赚钱不说，居然还曾被母亲出卖给了一名富商。母亲如此干涉女儿的婚姻与生活，让蔡少芬毅然决然地断绝了两人的母女关系，重新开始自己的人生。

烟灰缸觉得，现实生活中，我们也要学习着从母女关系中“抽离”。

毕竟，陪你走完后半生的人，不是母亲，而是你的伴侣。

不要因为离开母亲而感到抱歉和内疚，要知道，女儿一直留在母亲身边不肯离去，则意味着她在向世人宣告“母亲的事业失败了”。

经营好自己的婚姻，做一个离开母亲也能过得很好的人，才是对养育我们长大的母亲最好的报恩。

不必强求理解，与母亲“和而不同”

现代职场的压力巨大，母亲那一辈可能是无法理解的。

有的女儿向妈妈吐槽生活的压力、工作的烦恼时，母亲不仅无法理解，甚至有可能直接给女儿泼冷水，比如“那么拼干什么，反正也挣不了多少钱”、“干不动就算了，还不如早早嫁人”。

没法得到母亲的安慰与鼓励，女儿常感到挫败与自我怀疑。

然而，正如作者在书中所说，我们总渴求母亲能理解、支持自己所做的工作，不过是因为还把自己当做一个“孩子”。

在母亲面前始终长不大，母亲自然也无法从“为孩子操心甚至操控孩子”的角色中解放出来。

我们应该认识到：母亲只是一位随处可见的平凡女性，她对事物的认识并非总是正确完善的。

更应该理解：纵使女儿与母亲的关系再亲密，她们也有不同的人格、价值观。作为一个成年人，我们不必强求母亲认可自己，而应该遵从自己的价值观决断行事。

烟灰缸想到作家琼瑶在自传中讲到的：

因为出生于双教师家庭，从小学习不好的琼瑶常被父母数落，倍感压力。

母亲每天都会数落她连大学都考不上，给家里人丢脸。她怀揣的写作梦也频频遭遇母亲的反对、打压。

最后，复读了三次依然名落孙山的琼瑶，终于幡然醒悟，鼓起勇气对家人说：“我要去写作。我已经浪费了很多生命去读大学，现在我可以专心去写作了。”

烟灰缸认为，和母亲在工作、事业乃至生活中的观点不同，是再正常不过的事。

成熟的标志，就是对这个世界更加包容。对母亲，亦是如此。

我们苦苦追寻母亲的理解与认同，恰恰是从理解、接纳母亲的不同开始的。

母女关系的和解，也是从与母亲做到“和而不同”开始的。

圆滑回应，对母亲常怀感恩

前面我们说到，要减少母亲对自己的控制、评判、干涉，最好的办法就是经济独立、搬离出去，与母亲保持距离，过好自己的生活。

当然，现实生活中，会有出于便利与经济实惠考虑，依然和母亲同住的情况。这样，女儿难免会遭遇母亲更多的盘问、干涉，而女儿内心也会更加矛盾：一方面觉得愧对母亲，对自己成年后还要依赖母亲而感到无助，另一方面又嫌母亲管得太宽，同在一个屋檐下生活，争吵冲突也会更多。

对此，作者建议，我们不妨把母亲当作“亲戚家的阿姨”来看待，常对母亲的付出、关心表达感谢。

面对母亲的盘问，也不必大动干戈，或者直接来一句“跟你没关系”。而是把母亲当作“舍管阿姨”，及时报备“请假”，一言一行都做到对妈妈的尊重，就能避免不少矛盾。

前面提到的《春潮》那部电影，女主郭建波因为需要妈妈帮忙照顾女儿，不得不和母亲同住。母亲在家里极端“专制”，要求女儿、孙女事事都要听她的，否则就会大发雷霆、骂骂咧咧。

对此，女主一直逃避、压抑自己的情绪，表面上不与母亲正面冲突，实际却用“未婚先孕”、什么都和妈妈对着干、反着来，以表达自己的愤怒与抗议。结果就是祖孙三代，都活得不幸福。

烟灰缸想，如果女主在面对母亲的控制欲与负面情绪时，能用稍微柔软的方式，哪怕只是肯定一下妈妈的付出，而不是冷漠无语，母女关系也不至于如此僵持。

有人说，中国子女都在等父母的一句“对不起”，而父母都在等子女的一句“谢谢你”。

作为女儿，先迈出那一步吧！学会感恩，先从谢谢母亲开始。这一定会成为母女关系破冰的开端。

龙应台说：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。

正如《完美母女关系的秘密》一书中提到的——要学会“满怀感激地解雇母亲”。

当母亲变老，我们理应感激母亲的养育之恩。

当女儿长大，也应做好与母亲的“分离”课题。

如此，母女关系才是彼此成就，母女间的温情，才能代代相传。